Changement de vie

Bonjour à tous, aujourd’hui, je vais vous parler du changement de vie.

J’avais déjà fait un article similaire, qui s’intitule « la vie qu’on mène ».
Cependant, cet article sera un peu différent et plus complet.

 

Introduction.

Lorsque, je vous parle de changement de vie, quelles sont les premières pensées qui vous viennent à l’esprit ?
– Un changement de carrière ?
– Une envie de tout changer à son quotidien ?
– Vos valeurs profondes ne sont plus les mêmes ?
– Un besoin d’aventures ?
– Vous avez hâte d’être au weekend ?
Bref, quelles que soient la ou les raisons, vous souhaitez un changement dans votre vie.
Après tout, c’est compréhensible, nous avons tous à un moment donné de notre vie ce besoin de changement.
La vie est faite de changement en continu, que ça soit notre société, notre propre vision des choses, etc.
Cependant, ce désir de changement de vie, vous n’y arrivez pas.
La raison principale est la peur de l’inconnu.
Au fond, cette « peur » est compréhensible.
Nous sommes programmées pour la survie. Et notre cerveau pour nous protéger fait tout pour nous éviter certains « dangers ».
À une époque, ça avait un certain sens, mais de nos jours ce n’est pas le cas. Mais c’est fait de façon totalement inconsciente.

Dans cet article, je vais donc répondre aux potentielles questions que vous vous posez, et dans un second temps, comment changer de vie dans n’importe quelles situations ?

 

– Je suis trop vieux.

J’ignore le changement que vous souhaitez apporter dans votre vie.

Néanmoins, j’aimerais commencer par vous faire une confidence.

Au moment où j’écris ces lignes, j’ai 27 ans. Beaucoup de personnes disent 27 ans, c’est encore jeune, et en soi, c’est vrai. Mais même moi je considérais que j’étais trop vieux pour certaines choses.
Que ça soit pour lancer mon blog, commencer la musculation notamment.

Cependant, avec du recul, je me suis dit « je ne suis pas si vieux que ça, et je peux toujours le faire ». Alors oui, j’aurais aimé commencer certaines choses plus tôt.
Mais ma vision de certaines choses a évolué de telle façon et je ne peux rien y faire.
De plus, j’ai pris conscience que rien ne m’empêche de commencer telle ou telle chose et que regretter n’amène à rien.
Si vous êtes plus âgés que moi, vous ne pourrez peut-être plus faire certaines choses, je ne vais pas vous mentir.
Toutefois, il y a encore énormément de choses que vous pouvez encore faire, et même si vous avez 50 ans.

Pour apporter un changement de vie, il y a des solutions.

Alors, si vous vous considérez trop vieux pour apporter un changement de vie, posez-vous la question suivante :
Est-ce que je suis réellement capable d’effectuer ce changement dans ma vie ?
J’ai des enfants, des crédits à rembourser, j’ai peur, je pense ne pas en être capable, mes proches me disent que je suis trop vieux, etc..
Prenez vraiment le temps de vous poser les bonnes questions.
Une fois que vous avez trouvé la ou les raisons, essayer de trouver comment faire.
Si vous souhaitez changer de travail, n’hésitez pas à vous renseigner auprès d’un expert d’insertion professionnelle.
Retenez bien que même si vous avez 50 ans, vous pouvez effectuer de nombreux changements dans votre vie.
Effectivement, peut-être pas les mêmes qu’à 20,30 ans, mais vous pouvez en changer énormément quand même.

À vous d’effectuer ces changements.

 

 

L’hygiène de vie.

Lorsque nous sommes jeunes, on se sent indestructible. Après tout, c’est normal. Notre corps élimine vite les calories de notre corps et donc on se dit « je peux continuer à manger n’importe quoi, ce n’est pas grave ».
Faire du sport régulièrement, j’ai la flemme, je n’ai pas besoin d’en faire.
Je peux me coucher à 5 h du matin et me lever à 8 h, je suis quand même en forme.
Grave erreur !
Effectivement, nous subissons moins les conséquences quand nous sommes jeunes.

Cependant, cela entraine des répercussions sur le long terme.
Notamment 2.

– Prendre de mauvaises habitudes.

Si on prend de bonnes habitudes quand nous sommes jeunes, c’est bien plus simple de les garder à vie.

Et le problème quand on est jeune, c’est qu’on n’a pas forcément conscience. C’est particulièrement dû au fait que l’on ne subit pas les répercussions dans l’immédiat.

– Notre corps subit moins les conséquences, mais est moins en forme.

Et oui ! Nous ne voyons pas forcément l’impact négatif dans l’immédiat . Malgré tout, nous sommes moins en forme, c’est inévitable. Et si vous êtes moins en forme, vous avez moins de volonté à effectuer des changements dans votre vie.

Les solutions.

Prenez conscience que si vous êtes en forme grâce à votre hygiène de vie, vous aurez automatiquement plus de volonté.

Et si vous êtes plus en forme, ça sera beaucoup plus simple d’effectuer des changements dans votre vie.

De plus, votre santé physique et mentale représente 90 % de votre bonheur, et lorsque vous êtes heureux, vous aurez beaucoup plus de volonté pour effectuer les changements que vous désirez.

Si vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie, j’ai écrit un article qui vous explique « comment avoir une bonne hygiène de vie ? »

 

– Enlever ce qui est négatif pour vous.

Vous ne vous en rendez pas forcément compte, mais il y a énormément d’éléments qui perturbent votre vie.

– Que ça soit votre entourage qui ne croit pas en vous, ou qui vous rabaisse.

– Votre boulot qui vous stresse énormément, ou que vous n’aimez pas.

– L’excès de réseaux sociaux qui vous empêchent de vous concentrer efficacement.

Les raisons sont diverses et variées.

Cependant, elles sont tout un point commun : elles ne sont pas bonnes pour vous.

Pourtant, la grande majorité des gens vont continuer à suivre cette voie, car comme je l’ai dit précédemment, nous avons naturellement peur de l’inconnue.

Vous voyez comme cette peur du changement peut nous priver de pas mal de choses.

 

Pour apporter un changement de vie radical, il y a des solutions.

– Les fréquentations.

Vous devez enlever toutes ces personnes avec qui vous ne vous sentez pas bien.

Alors oui, des fois ce n’est pas évidemment, car ce sont des personnes qui comptent pour vous.

D’ailleurs, ces personnes ne sont peut-être pas néfastes, mais elles n’ont pas vos perspectives de changement de vie.

Dans ce cas, n’hésitez pas à discuter avec elle pour expliquer ce que vous souhaitez changer dans votre vie.

Si elle ne veut rien savoir, fréquentez là moins et concentrez vous sur vous.

N’oubliez pas, votre vision de la vie change selon les individus.

Chacun a une vision qui lui est propre.

Ce que pense une personne n’est pas forcément mauvais, c’est juste que tout le monde ne pense pas pareil.

– Consommer certaines choses avec parcimonie.

Que ça soit les réseaux sociaux, la malbouffe, le divertissement, etc. Ce sont des éléments qui doivent être consommés avec grande modération.

Si vous souhaitez changer de vie et donc l’améliorer, il a certains éléments qui vous pompent votre énergie de façon générale.

Vous devez vous focaliser sur ce qui peut améliorer votre vie positivement. Et que les choses qui ne vous apportent rien de concret doivent être consommées raisonnablement.

Pour conclure sur le changement de vie.

Évidemment, je n’ai pas tout dit. Même si je pense avoir dit l’essentiel.

Dans tous les cas, quel que soit le changement que vous souhaitez effectuer dans votre vie, il passe par le passage à l’action.

Commencer petit et modifier à chaque fois que cela s’avère nécessaire.

Petit récapitulatif.

– Posez-vous les bonnes questions et prenez votre temps.

– Prenez soin de votre santé physique et mentale.

– Enlever tous les éléments qui vous empêchent d’avancer.

Voilà, c’était le changement c’est la vie.

N’hésitez pas à compléter mon article avec d’autres conseils pertinent 🙂

 

Mon blog :https://lactionsuittespensees.fr/