Bonjour à tous, aujourd’hui, je vais vous expliquer « Comment avoir confiance en soi», de façon générale.
Pourquoi avoir confiance en soi c’est important ?
Pour ne pas subir votre vie, il faut être un minimum sûr de soi pour avancer.
Pourtant, énormément de personnes en sont dépourvues.
Il y a 2 principales raisons.
La première, c’est que peu de gens sortent de leur zone de confort.
Et je rappelle rapidement la définition de la zone de confort : c’est faire toutes les petites choses que l’on n’a pas l’habitude de faire.
Donc, c’est relatif à chacun.
Bref, rester dans votre zone de confort vous tue à petit feu.
Car pour avoir confiance en soi, il faut surtout faire de nouvelles choses.
Vous aurez sans doute remarqué que quand vous avez osé faire quelque chose de nouveau.
Vous avez une meilleure estime de vous-même.
C’est normal.
L’être humain devient naturellement plus confiant, en s’accomplissant.
Alors, il teste, expérimente, se casse la gueule, réessaye, etc.
C’est en partie en sortant de sa zone de confort que l’on développe sa confiance en soi.
Pour que vous l’intégriez, je vais vous partager une citation de Nietzsche qui résume très bien ce que je viens de dire. « Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts ».
La deuxième raison, c’est que notre société fait tout pour nous tirer vers le bas.
Je ne pense rien vous apprendre, en vous disant que le but de notre société capitaliste, c’est avant tout que vous consommiez.
Même si ce n’est pas bon pour vous et que vous n’en avez pas réellement besoin.
De nous dire quoi faire, quoi penser.
Vous pouvez le constater.
— Vous n’avez qu’à voir les publicités pour Mac Donald qui nous vendent à quel point leurs burgers sont incroyables. Alors, que ce n’est pas bon pour vous.
— Que vous avez besoin de tel objet pour être vraiment heureux !
— Qu’il faut penser de telle façon et pas autrement.
La conséquence, c’est que vous êtes perdus.
Et lorsque vous êtes perdus, vous consommez plus. Ce qui est logique.
Quand vous prenez le temps de réfléchir, vous allez vous rendre compte de pas mal de choses.
— Que vous n’avez pas réellement besoin de ça !
— Manger de mauvais aliments, ça a des répercussions sur votre physique et votre mental.
Dans tous les cas, n’oubliez pas, notre société veut avant tout que vous consommiez.
Peu importe, s’il y a un intérêt pour vous.
Comment avoir confiance en soi?
La base pour avoir confiance en soi, c’est de sortir de sa zone de confort régulièrement.
Comme je l’ai dit précédemment, c’est en sortant de votre zone de confort que vous allez vous accomplir.
Pour ce faire, il faut que vous vous posiez la question suivante.
Est-ce que c’est difficile pour moi de faire ceci ?
Si la réponse est oui, vous allez sortir de votre zone de confort.
Bien entendu, ça varie selon les individus.
Pour certaines personnes, parler à un inconnu, c’est sortir de sa zone de confort. Pour d’autres, c’est d’aller dans un lieu inconnu.
C’est vraiment du cas par cas.
Néanmoins, la procédure reste la même. Il ne faut pas bruler les étapes.
Selon la difficulté, il faut commencer plus ou moins petit.
Un exemple concret.
Si vous êtes extrêmement timide, ça serait contreproductif de vous dire : va faire un sketch devant 500 personnes. Ça casserait encore plus votre confiance en vous.
Ce qu’il faut faire.
Commencer petit et augmenter progressivement la difficulté.
C’est comme la musculation. Vous n’allez pas commencer à mettre 100 kilos au squat. Vous n’y arriverez pas, car c’est trop dur pour vous actuellement.
Mais au fil des semaines et des mois, vous pourrez rajuster de plus en plus de poids. Étant donné que ça deviendra de plus en plus simple.
Vous devez vous dire que sortir de sa zone de confort, c’est un marathon et non un sprint.
Il faut augmenter au fur et à mesure la difficulté.
Il faut garder votre personnalité.
Quand vous n’êtes pas sûr de vous. Vous allez avoir tendance à changer pour plaire.
Ce qui est une grave erreur.
Vous devez changer ce qui ne vous plait pas, mais il ne faut pas changer votre personnalité.
Par exemple.
Si votre délire, ce sont les cartes Pokémon. Vous ne devez pas arrêter pour faire plaisir à qui que ce soit. Étant donné que ça fait partie de vous, de qui vous êtes.
En revanche, si vous êtes timides, c’est un aspect que vous souhaitez changer.
Car c’est un trait de votre personnalité que vous souhaitez améliorer, et non pas un aspect de votre personnalité que vous souhaitez enlever.
La différence se fait ici.
C’est très important de faire la nuance entre « changer pour s’intégrer » et « vouloir s’améliorer ».
Ce qu’il faut faire.
Ne changez pas pour faire plaisir à qui que ce soit.
Il faut comprendre que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Étant donné que nous sommes tous différents.
D’ailleurs, vous n’aimeriez pas qu’une personne vous mente sur sa personnalité.
Alors, faites de même.
Vous devez vous améliorer dans différents éléments de votre vie.
Cependant, ça ne doit jamais être au détriment de votre personne.
Vous devez accepter que tout ne se passe pas comme prévu.
Dans la vie, il y a des hauts et des bas.
Parfois, vous n’irez pas bien. Vous aurez beau sortir de votre zone de confort, garder votre personnalité, réussir des projets, etc.
Vous aurez des coups de moins bien. C’est normal. Tous les êtres humains se sentent mal de temps en temps.
De ce fait, vous ne devez pas vous dévaloriser.
En l’occurrence, avoir confiance en soi en toute circonstance.
Même si vous n’êtes pas au mieux.
Garder en tête que c’est juste une mauvaise passe.
Ce qu’il faut faire.
Une mauvaise période de votre vie, ne dois jamais baisser votre confiance en vous.
Certes, vous pouvez vous sentir mal.
Cependant, ça doit être provisoire.
Quelles que soient la ou les raisons qui font que vous êtes mal.
Vous devez vous dire que c’est provisoire et les affronter.
Afin de continuer à avancer dans votre vie.
Pour conclure.
Évidemment, je n’ai pas tout dit.
Cependant, je pense vous avoir apporté les bases.
Petit récapitulatif.
– Sortez de votre zone de confort progressivement.
– Garder votre personnalité. Toutefois, vous devez chercher à vous améliorer.
– Accepter vos coups de moins bien. Néanmoins, vous devez affronter ce qui vous tracasse.
Si vous souhaitez compléter cet article, n’hésitez pas 😉
Mon blog : https://lactionsuittespensees.fr/
Ps: Cet article est un résumé global de mon bonus sur « la confiance en soi ».
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez le télécharger gratuitement en haut ou en bas de cet article.
À très bientôt 😉