La friendzone

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, je vais vous parler de la friendzone. Et pour ceux qui ne savent pas exactement ce que cela signifie. C’est tout simplement quand une personne vous considère comme un ami, et que toi, tu veut plus que de l’amitié. Voici une définition simple et concise. La friendzone concernent surtout les hommes, on ne va pas se mentir. Même si effectivement une femme peut être dans la friendzone.

C’est pour ça que dans cet article, je vais parler de la friendzone pour les hommes. Et pourquoi tu es dans cet friendzone, et comment tu peux éventuellement en sortir.

 

Avant toute chose, je pense sincèrement que l’amitié homme femmes peut exister. Mais sous certaines conditions. Qu’il n’y est aucune attirance physique, pas d’ambiguïté des 2 cotés, que les choses soit claires. Alors effectivement, dans la conception de l’être humain, se dire que l’amitié entre sexes est possible peut être « contre nature  » . Car dans le fond, mère nature, et l’évolution de l’être humain, ce n’est pas le but. Le but, c’est que l’homme et la femme, se reproduisent pour perpétuer l’espèce, et pas juste pour des relations amicales.
C’est pour ça que vu que notre inconscient, notre cerveau reptillien, et notre évolution, font que sous certaines conditions, l’amitié entre un homme et une femme, n’est pas possible.

Le premier point de la friendzone, c’est d’être trop gentil. Alors bien sûr, il ne faut pas devenir un connard sans cœur, froid,etc. Mais comprendre que pour une femme être trop gentil et au petit soin, ce n’est pas masculin. Les hommes ont tendance à oublier que les femmes, ont des préférences en matière de séduction. Les hommes en général veulent une femme, gentille, douce, sympathique, ce qui est vrai. Mais les femmes, dans une certaine mesure elle veulent quand même un homme comme ça, mais quand c’est trop ce n’est pas attirant. Alors sois sympa, bien sûr, mais ne sois pas un petit toutou bien gentil, qui répond oui à tout, et qui ne sait pas un minimum s’imposer, trouve le juste équilibre. Pour que les femmes te respectent, commence par te respecter, tu n’en seras que gagnant.

Il faut également arrêter d’être trop à l’écoute et présent. Il faut savoir que les femmes adorent parler, et raconter leur petite histoire, ce n’est un secret pour personnes. Si tu fais partie de ses hommes, qu’il faut déjà être amis avec elle ,et ensuite , être toujours là pour elle , écouter ses problèmes ? Être très présent. Si tu crois encore que c’est comme ça que sa marche, tu te trompes lourdement. Car une femme qui a un ami comme ça, elle ne voudra pas le perdre. Elle a un homme toujours là pour elle, avec qui elle peut sortir, se sentir en sécurité, elle ne voudra pas perdre tout ça. Elle apprécie ta compagnie, et ce que tu fais pour elle, mais pour elle ce n’est pas ça qui va l’attirer.

Il ne faut pas que tu sois sans arrêt disponible. Car que vas t’elle penser si tu es sans arrêt disponible ? Que tu n’as pas de vie, que tu n’es pas intéressant, que tu as besoin d’attention. Bref, tu dois avoir une vie remplie. Quand je te dis d’être occupé, sois-le vraiment. Ne fais pas ça juste pour la séduire . Car clairement ce n’est pas honnête, et puis au bout d’un moment, elle le verra. Et puis d’ailleurs, tu dois le faire pour toi avant tout. Tu peux être occupé, en faisant du sport  » ce que je te conseille vivement  » , être au boulot, bosser un projet personnel, passer du temps avec tes amis, ta famille.

Bref, il faut que tu es déjà une vie à toi, pour toi. Car si tu m’es la femme au centre de ta vie, peut-être que tu pourras sortir avec, mais à long terme, elle te laissera, tu peux en être sûr.
Pour finir sur ce point, ne fais pas semblant d’attendre pour répondre à ses messages. Car si tu es vraiment occupé, tu n’as pas besoin de faire ça. Réponds-lui quand tu peux, même si c’est rapide. La séduction doit être le plus naturel possible.

Je t’ai expliqué les principales raisons d’une femme, de te mettre dans la friendzone. Maintenant, je vais t’expliquer comment optimiser tes chances de sortir avec cette femme.

Avant toute chose, tu dois comprendre que, tu ne peux pas séduire toutes les femmes. Si tu crois qu’il existe une formule secrète, tu te trompes, ça n’existe pas.
Ceci étant dit, voici le premier point.

Sois-toi même, assume ta personnalité.
Ne deviens surtout pas, une personne que tu n’es pas pour la séduire. Car déjà, tu n’es pas honnête, si elle fait ça, tu n’aimerais pas, qu’elle fasse ça. Et comme on dit, chasse le naturel, il revient au galop. Tu te dis peut-être que si tu n’est pas comme ça, elle ne voudras pas de toi. Oui et alors ? Tu n’as pas envie d’avoir une femme qui t’aime comme tu es ? Tu veux vraiment jouer à un jeu ? Je ne pense pas. Alors assume ta personnalité, assume ce que tu aimes et ce que tu n’aimes pas. Même si la femme en question, n’est pas d’accord sur certains points, et que ça ne marche pas entre vous, tant pis ce n’est pas grave. Elle n’est juste pas faite pour toi. De toute façon, les femmes adorent les hommes qui ont leurs propres personnalités et conviction. Car cela traduit de la confiance en soi. Et les femmes ont besoin d’un homme qui a confiance en lui.

Pour terminer, tu dois te comporter comme un homme.
Qu’est-ce que j’entends par là. Si tu l’invites à un RDV ,dont elle ne vient pas,et qu’elle ne propose pas un autre RDV . Laisse tomber, elle n’est pas intéressée. Ne lui cours jamais après. Si elle vient, c’est qu’elle est déjà intéressée. Donc n’hésite pas à prendre des initiatives. Par exemple, à la fin du RDV, si tu sens qu’il y a un bon feeling, embrasse-la. Si elle ne veut pas, tant pis. Mais si tu n’oses pas, tu as peu de chances, de la revoir par la suite. Car une femme préféra que tu oses et prenne les devant, quitte à ce que ça ne marche pas, plutôt que tu n’es pas le courage de tenter. Et ce n’est pas qu’en séduction, c’est valable dans la vie tous les jours. Plus tu es masculin, plus ça seras simple de séduire une femme.

Pour conclure.
N’oublie pas que tu ne peux pas systématiquement sortir de la friendzone . Tu peux augmenter tes chances, mais en aucun cas ça te garantit de réussir. C’est soit tu acceptes la situation, soit tu n’est pas plus amis. Car si tu veux sortir avec elle,et qu’elle ne veut pas, passe à autre chose. N’essaye pas de forcer, tu te feras du mal pour rien. Et si par chance elle sort avec toi, c’est parce qu’elle a aucun homme intéressant en vue, donc t’es son bouche-trou. Donc sois clair dès le début, et voit ce qui te correspond le mieux.

Si tu as une remarque ou un commentaires constructifs , n’hésite pas à me le faire savoir ;)

Tu seras toujours jugé et critiqué

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous concerne tous, le jugement et la critique.

Déjà, il faut être honnête. Tout le monde juge et critique tout le monde, sans exception. A part , éventuellement, les enfants en bas âge . Mais sinon tout le monde le fait. Alors quand je parle de juger ou critiqué, ce n’est pas forcément négatif en soit. Ça peut être, constructif et fait de manière intelligente, et c’est une bonne chose. Mais dans la plupart des cas, on se permet de juger ou de parler de manière négative, sur une ou plusieurs personnes. Alors certains, le font plus que d’autres, c’est vrai. Mais la réalité est là, tout le monde juge et critique.

 

 

Dans cet article, je vais te donner des exemples que tu seras toujours jugés et critiqués, quoique tu fasses , ou que tu ne fais pas.

Pour commencer, je voulais vous raconter un fait que j’ai pu constater depuis longtemps. Et qui m’a toujours fait me marrer. Ce sont les gens qui disent  » je n’aime pas les hypocrites, qui parlent dans mon dos  » . Personnellement, cette phrase m’a toujours fait rire. Car ces gens font exactement la même chose, il juge et critique également. Alors peut-être moins, mais ils le font quand même. Et d’ailleurs ces gens qui n’aiment pas les hypocrites et qu’on parle dans leurs dos. Pourquoi au lieu d’en parler à d’autres, ils ne vont pas en parler à la personne concernée ? Mais bizarrement peu de gens le font. Car c’est plus simple d’en parler à d’autres qu’a la personne concernée. C’est un peu hypocrite de fonctionner comme ça.

Si tu veux gagner de l’argent, notamment sur le web (YouTube, business en ligne). On va dire que c’est de l’arnaque, et que tu ne fais ça que pour l’argent. Alors déjà, qu’avec toutes ses pubs qui promettent de gagner des sommes astronomiques, en travaillant peu, ont peu vite mettre tout le monde, dans la même catégorie. Et le problème, c’est que beaucoup de personnes ne font pas preuve de discernement. Car clairement, oui, il y a pas mal de vendeurs de rêve. Qui nous promettent de gagner de l’argent facilement. Mais les gens qui font preuve de bon sens savent que c’est illusoire de croire ça. Et cela peut se répercuter sur des personnes comme moi.

Pour l’instant, je ne vends rien, donc je n’ai pas ce problème. Mais le jour où je vais proposer un service payant, on va me critiquer. Même si je mets un prix très attractif, même s’il aide vraiment les personnes concernées, il y aura toujours des gens pour me dire  » tu fais ça pour l’argent, c’est de l’arnaque  » .

Alors, oui, je vais être honnête et intègre. Même si j’aime ce que je fais, oui, c’est en partie pour l’argent, on ne va pas se mentir. Ne soyons pas hypocrites, tout le monde a besoin d’argent. Mais dès qu’une personne fait quelques choses qu’il aime, qui sort de l’ordinaire, et qui encore pire gagne pas mal d’argent, ça y est, c’est de la merde. Même si personnellement, je n’ai pas reçu ce genre de remarque. Je sais qu’un jour, elles arriveront. Mais ce n’est pas grave, on ne peut pas plaire à tout le monde. Si je mets un prix correct et que mes clients sont satisfait, c’est clairement le plus important.

Si on prend un exemple de la vie de tous les jours. Un pizzaiolo, qui vous vend une pizza excellente à un prix très correct, vous pensez qu’il sera critiqué. Il y aura 1 ou 2 rageux, qui sont jaloux de sa réussite. Mais là, que lui ont le paye pour rendre ce service, là ça dérange beaucoup moins. Car une catégorie de personnes, se permet de critiquer, sans juger concrètement.

Le physique des gens est aussi clairement critiqué et juger. Car on se dit cette personne, est, trop grand, petit, maigre, gros, musclé, etc…. Qui peut me dire qu’il ne fait jamais ça ? . Bien entendu dans sa tête, jamais en face, ou alors rarement. Car n’oublions pas que nous avons tous une part d’hypocrisie en nous. Selon le physique de chacun, ont seras plus ou moins critiqué. Alors dans ce cas de figure, le plus important, c’est de sentir bien dans ce corps, et d’avoir la santé. Car tout le monde et toi le premier, le monde entier jugent et critique tout le monde sur son physique.

Si tu es extravertie, on va dire que tu cherches des amis, ou alors que tu veux faire ton intéressant, que tu es superficiel, que tu es une grande gueule.

Alors tu te dis, je vais être introvertie, comme ça, les gens ne me jugeront plus. Tu crois ça.

Si tu veux être introvertie, on va dire que tu es coincé, que tu n’as pas de personnalité, que tu ne sais pas t’affirmer. Alors tu te dis sans doute, je vais être un mélange des deux.

Tu le vois venir, on va dire que t’es un peu trop ça, ou pas assez de l’autre. Dans ses 3 cas, il y aura des critiques sur ta personnalité.

Qui peut trouvez une vidéo YouTube d’au moins 100.000 vues, qui n’as aucun pouce rouge ? Ça n’existe pas, même la vidéo suprême, qui parle d’amour, de paix, de tout ce qu’il y a de meilleur. Au grand jamais, elle n’aura pas 0 pouce rouge. Pour donner un exemple concret. Mme le christ, qui en parlait, c’est fait crucifier. Même lui, il avait des personnes qui l’ont jugé négativement, et c’est même aller plus loin, dans son cas. Je ne suis pas croyant, mais je trouve que c’est le meilleur exemple pour illustrer le fait que personne ne peut mettre tout le monde dans sa poche. Peut-être que maintenant certaines personnes vont me reprocher, je ne crois pas en Dieu. Même si je dis que je respecte toute les croyant et les mon croyant. Ce qui est clairement le cas. Il y aura des gens pour me dire que ce n’est pas bien, ou que je manque carrément de respect.

Pour finir, beaucoup de gens affirment sans foutre du jugement des autres. Mais est ce vraiment le cas ? Car si on s’en foutait du jugement des autres, pourquoi on se rase, se maquille, se coiffe, se lave les dents, rester poli, faire attention à l’orthographe, avoir une belle bagnole ? Car on est tous, plus ou moins victimes du regard des autres. Certains le sont plus que d’autres.

Pour conclure.

Bien entendu, il y a la critique constructif, réfléchi et intelligent. Dans ce cas de figure, c’est une bonne chose d’avoir un avis, ou une remarque pertinente, qui nous permettent de nous améliorer. D’ailleurs, je n’ai pas tout dit, car il y a beaucoup trop d’exemple. Mais dans cet article, je voulais mettre en avant la critique et le jugement négatif. L’objectif, c’est d’être le plus éthique, intègre et juste possible. Car même en ayant cet état d’esprit, on sera critiqué. Alors essayons d’être la meilleure personne possible, pour avoir le moins de remarques négatives ;)

Si vous avez une remarque, un commentaire, constructif et intelligent bien entendu :) N’hésitez pas à me le faire savoir ;)

Faut-il avoir fait des études pour réussir

 

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, je vais parler de « faut-il avoir fait des études pour réussir » .

Déjà, je pense qu’il est primordial de définir ce qu’est une réussite. Pour moi en tout cas la réussite, c’est d’être libre de faire ce que l’on veut, quand on veut. Mais dans notre société, la définition de réussite se définit par un modèle assez simple. Fait de longues études, de préférences « Médecin , architecte, avocat, ingénieur », etc …. En gros, des métiers d’employée qui rapporte bien. Même si ses métiers sont certes prestigieux et rapportent bien, est ce que ceux qui font ses études le font vraiment par passion ? Vont-ils pourvoir travaillez dans ses domaines ? Est ce pour faire plaisir à papa, maman ? Autant de questions qu’on peut se poser.

Car pour certains, la réussite, c’est juste, d’avoir une petite maison, une famille, un petit job qui leur plaît, une vie simple. Mais bon, pour la majorité des gens, on va leur dire, qu’il n’ont rien compris, qu’il faut gagner plus d’argent, plus de bien matériels. Mais ce que ces gens ne comprennent pas, c’est que chacun a sa vision de la réussite, et si pour certains, c’est d’avoir un statut social, et beaucoup d’argent, ok pas de soucis. Pour moi, ce n’est pas ça. Je considère que se baser sur certains critères que je trouve vraiment superficiel comme  » le statut social et l’argent  » est totalement ridicule. Moi, je pense qu’une personne a réussi, c’est une personne qui est libre de ses propres choix, et qui fait ce quel a envie de faire.

 

Je pense qu’on a tous déjà dit ou entendu que Steve job  » le créateur d’Apple  » , ou Bill Gates  » créateur de Microsoft « etc…. Ils n’ont pas d’études, et pourtant, ils sont multimilliardaires. Alors, oui, c’est vrai. Ils n’ont pas fait d’études universitaires, et pourtant, leurs entreprises sont extrêmement rentable . Donc on peut se dire, je vais quitter mes études qui ne servent à rien, et me concentrer sur un projet d’entreprise. C’est une grosse erreur de voir les choses de cette façon. Car effectivement ses hommes-là et d’autres n’ont pas fait d’études supérieures, ou n’ont carrément pas de diplôme. Mais on ne prend pas en compte certains facteurs, que je vais expliquer.

 

Je vais énumérer 3 points qui vont te faire comprendre que la réussite, en l’occurrence dans cet article « professionnelle  » sans études, est tirée par les cheveux.

 

Devenir entrepreneur.

Pour commencer, je constate qu’entre entrepreneur, c’est un peu devenu à la mode ces derniers temps. Notamment avec certaines pubs qui nous font comprendre que notre boulot de salarié ne vaut rien, et qu’il vaut mieux le quitter pour devenir entrepreneur. Déja il faut comprendre que dans cette société , il faut toujours plus de salarié , que de patrons . Alors que ce soit juste ou pas , là n’est pas la question . La réalité est que pour tout fonctionne, ils faut plus de salariés. De plus, on s’imagine qu’être patron, c’est trop génial, on a nos propres horaires, on peut diriger les autres, on gagne beaucoup d’argent. Alors oui être entrepreneur ça n’a pas mal d’avantages comme ceux cités notamment , mais il y a aussi des inconvénients , qu’ont oublie souvent.

On peut citer, la pression des résultats, beaucoup plus d’heure de travail, un stress beaucoup plus présent, pas le droit au chômage, difficile de louer un appartement, ou d’acheter un bien  » en France du moins «  . Alors même si je suis le premier à dire qu’être salarié, c’est loin d’être de tout repos, mais ils ont des avantages. Le salaire fixe, horaires de travail également, vacances de 5 semaines obligatoires, plus faciles de louer ou acheter un bien immobilier, etc…. L’objectif de ce que je viens d’énumérer, c’est qu’être entrepreneur, ce n’est pas de tout repos, et que peu de gens, ont réellement les épaules pour pouvoir gérer ses inconvénients. Beaucoup de gens, veulent être entrepreneur, mais ne prennent pas en compte ses éléments, et les avantages du salariat. Le salariat à clairement des inconvénients également, comme l’entrepreneur. Donc, dans tous les cas, il y a des avantages et des inconvénients. Alors si vous voulez être entrepreneur, allez-y, mais maintenant, vous savez que ça ne sera pas une mince affaire.

Les compétences.

S’il y a bien un problème dans notre société, c’est qu’on se base avant tout sur les diplômes, et non sur les compétences. Même si bien entendu, on peut en apprendre en cours. Et pour ses hommes qui ont « réussi « , on ne le prend pas en compte. On va prendre un exemple, Bille Gates. Il n’a pas fait d’études universitaires et pourtant, il est riche. Mais il n’a pas arrêté au collège, ou le lycée, comme ça, sans avoir aucune compétence réelle. Car quitter l’école comme ça, sans réelle savoir faire, est clairement illusoire.
Mais il faut prendre en compte que ces gens la ce n’est qu’une toute petite partie de gens qui on atteint une telle réussite professionnelle sans diplôme (moins de 1 %). Et pourquoi Bille Gates a eu une telle réussite ? Parce qu’il avait de très grosses compétences en programmation. Steve job lui, un génie en design en autres. Ce qu’il faut comprendre, c’est que si on veut un tel niveau de réussite, c’est possible, bien sûr. Mais sans une très grande maîtrise d’une compétence, ce n’est clairement pas possible.

Les sacrifices et le travail.
Pour ce dernier point. J’aimerais vous poser une question. Pourriez-vous travailler quasiment tous les jours, au moins 10 h par jour, et sans résultat concret, et ceux pendant des mois voir des années ? Je pense que la majorité des gens dirait non. Car travaillez autant et aussi longtemps, c’est beaucoup trop. Et pourtant , les personnalités les plus riches , pour la très grande majorité , ont du énormément travailler et de sacrifice . Mais bon on ne les voit qu’une fois qu’ils ont réussi, et pas pendant le processus.
Car si votre souhait, c’est une grande réussite professionnelle.

Sachez que sans un grand investissement en temps, énergie, et beaucoup de remise en question, ça ne sera pas possible.

Et sans oublier les gens qui vous critiquent, plus vraiment de vie privée, etc…. Sans un sens du sacrifice et d’un travail sérieux et assidu, vous n’y arriverez pas. Alors prenez ses éléments en compte.

Pour conclure.
On peut bien entendu réussir professionnellement parlant, sans pousser les éléments cités aussi loin. Le plus important, c’est que, oui tout le monde peut réussir. À condition de s’éduquer soit même a développer des compétences et un travail assidu. Et bien sur de faire ce que vous aimez VOUS vraiment.

 

Si vous avez des remarques à me faire remarquer, n’hésitez pas ;)

Comment parvenir à se concentrer

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, je vais parler d’un fléau qui touche un bon nombre d’entre nous, c’est le manque de concentration.

À l’aire des distractions illimités notamment avec les smartphones. Qui détournent en permanences notre attention, à cause des notifications, et le reflex qu’on a pris de prendre notre téléphone, pour combler un ennuie. Et bien, notre cerveau est perdu, il a tellement de donner à gérer, qu’au final, il n’en gère presque plus de manière optimale. Cela a engendré le fait que beaucoup de gens ont du mal à réellement se concentrer sur une tâche précise. Et également, cela engendre également de la frustration, de l’agacement, etc.

Mais on peut toujours corriger ses petits défauts. Et dans cet article, je vais vous expliquer «  comment parvenir à se concentrer  » en vous donnant des conseils simples.

Les distractions.

Vous l’avez vu venir, comme je l’ai dit, c’est clairement le responsable n°1, sur le manque de concentration. Avec ses smartphones, l’ordinateur qui peut nous fournir (réseaux sociaux, Netflix, YouTube) qui ont été programmés pour qu’on garde notre a attention sur leurs sites. Et bien dès qu’on commence à aller sur ses sites, et bien c’est quasiment impossible de se mettre à bosser, sur ce qu’on a faire. Pour contrer cela, je vous conseille de commencer votre journée en faisant ses taches que vous devez faire, et qui demandent une certaine concentration. Ça peut être, bosser un projet pro, ses devoirs, réviser un examen, etc. Mais pourquoi je vous conseille de le faire le matin. C’est vrai, je pourrais le faire l’après-midi ou le soir. Et il y a plusieurs raisons à ça.

Déjà , posez vous une question . Après une journée de cours, de travail , de distractions est ce vous avez vraiment l’énergie mentale pour faire une tache qui demande une vraie concentration ? Et je pourrais rajouter. Même si vous vous lancez, est ce que vous parviendrez à réellement bien travaillez ? Je ne pense pas qu’en milieu et fin de journée , on a l’envie et l’énergie , de vraiment bosser et c’est normal . En fin de journée, on a envie que d’une seule chose, c’est de se distraire, de mettre le cerveau en off, ce qui est complètement normal. Alors que le matin, on a beaucoup plus d’énergie physique et mentale, et on sera bien plus productifs. De plus, même si le reste de nos journées n’est pas très productif, on aura la sensation du devoir accompli. Car on aura fait ce qu’on devait faire, et on sera satisfait d’avoir commencé notre journée en ayant accompli cette tâche.

Toujours dans les distractions, ne prenez pas votre téléphone, ou allée sur l’ordinateur pour vous distraire dès votre réveil. Car pour parvenir à vous re concentrer cela s’avéra compliquer. Faites autres chose le matin ,lisez un livre , méditer , etc. Enfin bref, pas de téléphones dès le réveil, ou autre distraction . Votre capacité de concentration est limités, alors ne la gaspillez pas. Si vous levez le matin, même plutôt que d’habitude, c’est pour accomplir cette tâche. Après selon votre emploi du temps, voyez si vous pouvez vous distraire un peu.

Être passionnée.

Pour avoir envie de bosser qu’un projet, l’une des bases, c’est d’aimer ce que nous ferons. Même si je suis conscient que ce n’est pas le cas de tout le monde. Mais quand on joue aux jeux vidéo, regarder un film, série, on peut le faire pendant des heures sans problèmes, car on aime faire ça. Et puis que cela ne demande pas trop d’effort également. C’est pour ça que c’est important d’aimer les taches que nous ferons. On ne va pas se mentir, quand on aime quelques choses ce n’est pas vraiment du travail. Mais si vous faites un travail ou des études qui ne vous plaisent pas, là, c’est une autre chose.

Vous pouvez quitter ce que vous faites avec les répercussions qui vont avec . La vie est trop courtes pour faire des choses que l’on déteste. Bien entendu, ne partez pas sur un coup de tête, prenez bien le temps de prendre en compte tous les facteurs qui vont avec, c’est important. Si pour x raisons, vous ne pouvez pas partir, faites en sorte que cela devienne plus agréable. Dans tous les cas, faites en sorte de rendre votre quotidien plus agréable, peut importe comment, le plus important, c’est votre bien-être.

Une seule chose à la fois.

Il faut vraiment que vous vous focalisiez sur une tache à la fois. Car si vous faites plusieurs taches, vous allez non seulement être moins productifs et plus distrait. De plus, vous allez être beaucoup plus perdu . Vous ne serez plus s’il faut faire telle ou telle chose, bref, c’est contre productif. Si vous voulez faire plusieurs choses, commencer par noter toutes ses taches, et commencer par la plus importante, jusqu’à la moins importante. Et bien entendu ne faites que la tache en question, mettez toute votre énergie et votre attention sur cette tache uniquement. En vous organisant de cette façon, vous allez clairement avancer plus vite.

Être organisé.

Pour finir, il faut que vous soyez organisé. Il faut que vous fixiez des horaires, et que vous les respectiez. Car notre cerveau est fait d’habitude, et si on l’habitude à travailler tel jour de la semaine et pendant x temps, ça sera plus simple de bosser, et ça permet de bien mieux organiser notre journée. Il faut également avoir un environnement qui donne envie de travailler, alors si vous pouvez aménager votre lieu de travail à votre guise, n’hésitez pas. Ce paramètre est essentiel, et pourtant souvent négligé. Éviter de travailler sur des endroits où il est dur de rester concentré, le lit par exemple. Si vous pouvez avoir un bureau à vous, avec rien qui peut vous distraire, c’est vraiment le top. Et ne soyez pas affalé également essayez vraiment d’être droit le plus souvent possible.  Vous verrez que ça sera bien plus simple de rester concentré.

Pour conclure.

Vous l’aurez compris, le manque de concentration peut avoir de terribles répercussions dans nos vies. Bien entendu, je n’ai pas tout dit, mais cela me parait une bonne base. Et soyez patient, ce n’est pas en 2 jours que vous verrez des changements, mais à moyen terme, vous verrez que cela vaut le coup.

 

Si vous avez des remarques à me faites parvenir, n’hésitez pas ;)

Ce qu’on devrait nous apprendre à l’école

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, on va parler de ce qu’on devrait apprendre à l’école. Car je considère que le système éducatif actuel, est dépassé. Pour appuyer mes propos, je vais tout d’abord me baser sur le pourquoi ce système éducatif a été créé. Il a été créé au 19e siècle, et sur les mêmes principes qu’aujourd’hui. C’est-à-dire, aligner en rang, mettre des notes, étudier pour devenir employée, et les bons éléments pouvait devenir ingénieur, etc. À une certaine époque, cela avait du sens. Car ce système était bâti pour la société de cette époque. Mais désormais, je pense que tout le monde sera d’accord pour dire, que les temps ont bien changé. Mais paradoxalement, le système éducatif est au point mort, du moins en France.

Alors, oui, les parents pourraient nous apprendre ces choses-là. Et je serais d’accord avec vous, car c’est le rôle des parents de nous apprendre la vie. Mais je pense que des professeurs correctement formés, et avec le système éducatif adéquat, cela serait possible, et plus utile pour tout le monde. Mais soyons honnêtes, il y a très peu de chance que cela arrive. Car ce n’est pas le but du système capitaliste. Et pour finir, tout n’est pas à jeter à l’école, mais pour moi pas mal de chose sont futile, qui devrait être remplacé par ses matières, et qui seraient vraiment utiles pour les élèves.

C’est pour ça que dans cet article, je vais énumérer et expliquer pourquoi on devrait les apprendre.

 

 

 

Savoir bien communiquer.
Quand j’entends de bien savoir communiquer, c’est de bien savoir s’exprimer et avec du vocabulaire varié. Car de nos jours, on voit que les jeunes » dont je fais partie  » , manque de vocabulaire et ont du mal à exprimer concrètement ce qui ont à dire. On travaille beaucoup l’écrit en cours de français, ce qui est normal, car il faut aussi apprendre l’orthographe et la grammaire notamment. Mais on va plus souvent s’exprimer à l’oral plutôt qu’à l’écrit, alors pourquoi on ne s’exerce pas à parler à l’oral ? . Une bonne communication auditive et corporelle, permettra aux élèves de bien mieux s’exprimer de manière générale.

Gérer ses émotions.
Nos émotions vont nous contrôler de temps en temps, et peuvent devenir problématiques dans certaines situations. Donc apprendre à les contrôler dès notre plus jeune nous seras utile. Cela nous permettra de mieux nous connaître, d’avoir plus d’empathie, et de bien comprendre les gens, et de manière générale de mieux se contrôler, etc . Je pense que tout le monde aimerait avoir le contrôle de ses émotions, et de nos jours avec les moyens à notre disposition, c’est possible. Alors peut-être pas entièrement, mais déjà savoir les contrôler, et en faire une arme positive plutôt que quelque chose de négative.

Gérer son argent et le coté administrative.
Pourquoi on ne nous apprend pas à gérer son argent ? Et pourquoi on ne nous explique pas comment fonctionne les factures , fiches de payes , impôts ? . Alors ses cours peuvent déjà être enseignées dans certaines filières, mais au bout d’un certain âge, elle devrait être enseignée à tous. Car l’argent et l’administration, font faire partie de notre vie d’adulte. Mais paradoxalement, on préfère nous enseigner des choses beaucoup moins utiles pour la majorité d’entre nous. On peut reprendre Pythagore comme exemple qui est certes utile et intéressant. Mais ne nous sera pas utile pour la majorité d’entre nous. Alors enseignons tout ce qui est administratif et comment gérer son argent.

Comment avoir confiance en soi ?

Le manque de confiance en soi peut être un frein dans notre vie. On ne se sent pas légitime de faire telle chose, on n’ose pas dire ce que l’on pense, on vit dans la peur, et même dans le regret, etc . Enfin bref, développer sa confiance en soi est une compétence comme une autre, et donc cela s’enseigne et se travaille. Car beaucoup de gens n’ont pas confiance en eux, à cause du système qui ne les aident pas, et qui surtout ne leur apprend pas. Mais imaginer votre vie si vous développez votre confiance au quotidien ? On est d’accord vous enlèveriez ses croyances limitantes, car vous aurez appris comment faire. Donc apprendre la confiance en soi et comment s’améliorer au quotidien.

Osez entreprendre.
Le  » osez entreprendre  » pourrait être relié à la confiance en soi . Mais je vais plus parler du coté professionnel. Ce que j’entends par là, c’est qu’on nous parle très rarement de devenir entrepreneur. Que c’est un parcours comme les autres. Et que certains ont plus envie de laisser exprimer leur côté créatif, marketing , prise de risque, etc. Alors bien sur tout le monde n’as pas l’envie de l’être, et tout le monde n’est pas fait pour ça, et heureusement. Car dans notre société, nous avons plus besoin de salariés que de patrons. Mais à l’école, on devait nous dire que cette voie est possible, et comment développer sa boite, et quels sont les avantages et inconvénients.

Avoir une bonne hygiène de vie.
Quand je parle d’hygiène de vie, je parle surtout de ses 3 éléments «  le sommeil, l’alimentation, et l’activité physique ». Nous expliquer pourquoi c’est indispensable, pour notre bien-être général, et aussi comment faire. Le fait d’être en bonne santé et d’avoir de l’énergie, cela nous aidera a à voir une qualité de vie meilleure. On est d’accord, que comprendre l’intérêt et comment faire sont des notions indispensables. On pourrait nous apprendre à cultiver nos propres légumes également. Dans un monde, ou on voudrait vraiment le bien de l’humain, l’importance de l’hygiène de vie, est fondamental.

Être poli et respectueux.
Pour finir, nous devrions apprendre la politesse. .Dire bonjour, merci, au revoir, Monsieur, Madame, etc. . Ce sont mine de rien, des actes qui se perdent, et je trouve que la politesse est une vertu qui se perd, et pourtant importante Le respect, à savoir respecter les autres, leurs couleurs de peau, leurs sexes, leurs coupes de cheveux, leurs façons de voir les choses,etc. Nous sommes tous différents, et nous ne pouvons pas être en accord avec tout le monde. Mais respecter les différences de chacun, et même si nous ne sommes pas d’accord, est ce qu’on appelle le respect. Je pourrais également rajouter, comment se faire respecter, qui est aussi lié. Pour ceux qui veulent approfondir  » comment se faire respecter » j’ai déjà fait un article sur le sujet.

Conclusion.
Bien sûr, je n’ai pas tout dit, certains éléments ont dû m’échapper. Et je parle dans un monde idéal, et ce que j’aimerais voir personnellement, car mettre ça en place dans cette société, est très improbable, j’en suis conscient. Comme je l’ai déjà dit tout n’est pas a jeter dans le système éducatif actuel, mais il devrait mieux s’adapter a ce qu’est devenue la société actuelle, et aux bien-être de l’individu également.

 

Si vous avez des idées, ou des remarques à faire, n’hésitez pas à me le faire savoir ;)

Comment mieux dormir

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui nous concerne tous, le sommeil. Car au-delà du fait, que cela soit indispensable à tout être humain. Le sommeil est ce qu’il y a de plus important pour moi. Je dirais même plus important que de bien s’alimenter ou l’activité physique. Alors bien sûr que bien s’alimenter et faire du sport, c’est bien, mais je pense que pour notre santé, notre humeur, notre capacité à nous concentrer, et notre taux d’énergie, le sommeil est ce qu’il y a de mieux. Malheureusement, de nos jours, le sommeil est trop souvent négligé à cause notamment, de nos obligations, des distractions que nous avons, et de notre alimentation.

Dans cet article, je vais vous donner tous les conseils que je connais, pour vous aider à non seulement : d’avoir un sommeil suffisant et de qualité, et de vous endormir plus vite. Pour faire simple, comment mieux dormir.Donc je pense que c’est extrêmement important d’avoir un maximum d’élément qui nous permettra de mieux dormir.
 

 

La douche froide.

J’avais déjà fait un article sur la douche froide, et en expliquant les bienfaits. Mais là, je vais expliquer précisément en quoi la douche froide aide à mieux dormir, et pourquoi la prendre le soir et pas le matin. La douche froide aide à diminuer notre stress, et je ne vous apprends rien sur le fait que le stress vous empêchera de dormir. De plus, une douche froide d’environ 5 min va vous fatiguer, car le corps va aller chercher dans ses réserves, et donc se fatiguer. Et pour terminer, il faut savoir que pour dormir, notre corps doit baisser sa température pour s’endormir, et donc logiquement une douche froide le soir, aidera votre corps à faire baisser sa température, et donc s’endormir plus vite.

Ne plus penser.

Alors qu’est-ce que j’entends par le fait de ne plus penser. C’est qu’avec toutes nos distractions, nos soucis, et le faite que notre cerveau soit sans arrêt stimuler, notre cerveau ne se repose plus, il n’est plus en mode off. Et donc le soir dans notre lit, notre cerveau trie toutes les infos qu’il n’a pas pu traiter dans la journée, ce qui fait qu’on pense énormément, et donc impossible de dormir. Pour remédier à ce problème, je vous conseille de : noter tout ce qui vous passe par la tête, pour vous vider l’esprit au maximum. De faire de la médiation, tout simplement. Ou alors pendant au moins 20 minutes de laisser votre esprit penser à tout ce qui lui vient en tête.

La caféine.

Alors quand je parle de caféine, je ne parle pas que du café. Je pense aussi au thé vert aux cocas cola, etc.. Le problème avec la caféine est que, oui sa donne une sensation d’énergie, mais c’est trompeur. Car tout simplement, la caféine réveille, mais ne te donne pas plus d’énergie. Et puis quand on y réfléchit, le matin, on prend du café, mais pourquoi. Très souvent, c’est pour se réveiller, mais si on prenait le problème sous un angle différent. Si on prend un café pour se réveiller, ça veut dire qu’ont à pas bien dormit, qu’on n’est pas réveillé, et donc il faudrait plutôt veiller à notre sommeil, pour ne pas avoir besoin de cette caféine. Et puis je trouve que même le matin faible dose, cela nuit à notre capacité à nous endormir et notre qualité de sommeil. Pour ce dernier point, c’est personnel, car j’ai clairement constaté une différence.

La bonne température.

Comme je l’ai dit pour dormir, notre corps doit baisser en température avec la douche froide. Mais l’air l’est tout autant. Car dormir dans une chambre où il fait chaud, c’est quasiment impossible. D’où l’importance de dormir dans une chambre fraîche. Pour moi, l’idéal, est entre 16 et 22 degrés, car ce n’est ni trop chaud, ni trop froid. Mais comment avoir une chambre relativement froide. Si vous avez la clim tant mieux vous savez quoi faire, mais si comme moi, vous n’avez pas la clim, c’est de laisser l’air fraîche du soir entrer le plus longtemps possible, et faire entrer le moins d’air chaud possible.

Les écrans bleus.

Je ne vous apprends rien que les écrans retardent la sécrétion de mélatonine, qui est l’hormone du sommeil. Donc l’idéal est de ne plus regarder aucun écran, 1 h avant de se coucher. Mais je sais que ce n’est pas forcément évident, pour tout le monde. Je pourrais vous conseiller de passer ce temps-là à lire, parler avec vos proches, brefs faire un truc sans écran. Ces conseils sont quand même les mieux, on ne va pas se le cacher. Mais je vais vous donner une solution alternative. Cette solution, c’est de prendre des lunettes anti- lumière bleu ,ou d’installer sur votre ordinateur ou votre portable une lumière antibleu .

Les bruits extérieurs.

Dormir dans le silence il n’y a rien de mieux. Mais si ce n’est pas possible, à cause, de la circulation, des travaux, etc Vous pouvez soit prendre des bouchons d’oreille, soit isolé vos fenêtres, portes. Isolation est clairement ce qu’il y a de mieux pour être tranquille.

Dormir à des heures régulières.

C’est sur, le week-end, on aimerait ce coucher à l’heure que l’on veut, on voudrait également faire la grasse matinée. Mais il faut savoir que notre corps adore les habitudes, et si on l’habitue à se coucher un peu près à la même heure, il s’endormira plus vite. Donc prenez cette habitude de vous coucher un peu près à la même heure tous les jours.

Faire une activité physique.

Oui, j’avais dit que ce n’est pas le plus important, mais c’est quand même bon pour nous. Car même une activité physique modérée peut être suffisante pour notre bien-être et pour nous aider à dormir. Car si on ne se dépense pas un minimum, ça va être compliqué de dormir le soir. Car on sera moins fatigué et donc plus difficile de s’endormir. Juste éviter de le faire en soirée, car au contraire cela aura l’effet inverse.

Diner léger.

Je vous conseille vivement de ne pas manger trop et également trop gras. Car les aliments gras ne sont non seulement pas très bons pour nous, mais en plus, ils mettent du temps à digérer. Et le soir, si ont encore dans cette phase de digestion, ça va être compliqué de dormir. Et même, les autres aliments » à part les légumes  » , car le soir, vous n’avez pas besoin d’avoir un apport calorique important. Si vous voulez faire un gros repas, faites le de préférence à midi.

Dormir assez.

Je terminerais par le plus évident, mais vous devez dormir au minimum 7 h par nuit. Car en dessous, c’est non seulement néfaste pour vous à court, moyen et long terme. Et ce n’est pas en dormant plus le week-end que vous pourrez rattraper ce sommeil perdu. Car non seulement trop dormir n’est pas bon, mais une fois que le sommeil est perdu on ne peut plus le rattraper. Donc penser vraiment à dormir assez et tous les jours, c’est très important.

Pour conclure .

J’espère que vous aurez compris l’importance bien dormir et aussi comment mieux dormir. Car nous allons passer environ 1/3 de notre vie à dormir, alors autant bien le faire. Que ça soit pour notre santé physique et psychologique.

Si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à me le dire ;)

Comment ne plus être timide

Bonjour à tous.

S’il y a bien quelques choses qui peut gâcher la vie de beaucoup de gens, c’est bien la timidité. Cette même timidité à laquelle une grande partie d’entre nous a été confrontée. Je pense que les personnes timides ont tous été confronté a cette situation, ou il voulait parler à cette personne, ou il voulait dire quelques choses, mais leur timidité les a empêchées de s’exprimer. Ce qui se passe généralement dans cette situation, c’est que l’on développe un sentiment de frustration. On se dit qu’on est nul, notre estime de nous en prend un coup, on se demande pourquoi ont à pas osez, etc. . Au fond de nous, on sait que cette timidité est un frein dans notre vie. On aimerait savoir comprendre les raisons qui font qu’on devient timide. Et bien entendu, comment ne plus l’être.

Et bien bonne nouvelle. Dans cet article, je vais expliquez dans un premier temps. Les causes de la timidité, et bien entendu, comment devenir plus extravertie.

 

Les causes.

Les réseaux sociaux.

J’en avais déjà parlé brièvement dans un de mes précédents articles, sans vraiment l’approfondir. Maintenant, je vais en expliquer la raison. Le problème avec les réseaux sociaux, est que notre vie sociale, se passe surtout sur les réseaux sociaux. Donc, de manière inconsciente, notre cerveau n’a plus envie de faire l’effort de parler dans la vraie vie. Il faut savoir que notre cerveau est assez feignant, et là où il peut économiser de l’énergie, il le fait.
En même temps, pourquoi ferriez vous l’effort de parler dans la vraie vie, alors que vous pouvez discuter de manière virtuelle tout en étant en « sécurité », sans vous confronter à la vraie vie. Bien entendu, vous aurez compris l’ironie. Comme je l’ai déjà dit, les réseaux sociaux si on les utilise de la bonne façon et avec parcimonie, ce sont de formidables outils. Donc passez moins de temps sur les réseaux sociaux, mais plus dans la vraie vie.

Le porno.

Comme je l’ai déjà dit. Le porno développe encore une fois de manière inconsciente une faible estime de nous. Donc qui dit faible estime de nous, manque de confiance en soi et donc cela développe la timidité. Je ne vais pas plus développer, car j’ai déjà fait un article sur le sujet. Mais arrêter le porno, vous y serez que gagnant.

L’alcool.

Il ne faut pas croire que faite de boire de l’alcool, pour se donner du « courage » vas faire en sorte que l’on soit plus du tout timide. Ce n’est que de la poudre aux yeux. Quand on y réfléchit bien déjà ce n’est pas vraiment nous quand on boit, même un peu. Et puis honnêtement, vous pensez que boire un petit coup à chaque fois que vous n’osez pas, juste pour vous enlever cette peur d’aborder ? Vous l’aurez compris, c’est vraiment ridicule. Je ne suis pas le fait de boire un peu d’alcool pour le plaisir. Mais pour aller parler a aborder, là il y a quelques choses de pas bon. Si vous faites partie de ces gens qui buvaient de l’alcool pour aller aborder, arrêter, car vous n’y gagnerez rien de bon.

Les croyances limitantes.

Pour finir sur les causes, on va parler des croyances limitantes. Vous savez cette petite voix qui nous dit qu’on ne peut pas le faire, qu’on se met en danger. Je pense que tout le monde la connaît. Elle peut nous agacer parfois, car elle nous prive de beaucoup de choses, car on s’imagine le pire scénario. Mais bon si c’est parfois agaçant, il faut savoir que c’est un mécanisme naturel de défense, et qu’on peut sans débarrasser.

Quand on est timide dans la plupart des cas, quand on parle avec des gens avec qui ont est à l’aise, on n’a pas vraiment ses croyances limitantes. Mais dès que c’est avec ses inconnus , là dans notre tête il y a un blocage . Ce qui vient souvent, c’est «  je vais la déranger,j‘ai peur de bégayer, elle va se dire, pourquoi je viens lui parler, je ne sais pas quoi lui dire, etc… » Déjà, il faut savoir, c’est que dans tous les cas, si vous rester poli et respectueux, quelle que soit la réaction de l’autre personne, ce n’est pas grave. Car déjà à force de le faire ça va, vous enlevez ce blocage et de plus, vous vous êtes bien comporté .

Il faut savoir que, même si vous parlez avec des inconnus de manière cool et décontracté, dans la grande majorité des cas, les gens vont apprécier. Car de nos jours, les gens sont de plus en plus fermées, mais paradoxalement, ont plus besoin d’interactions sociales. Donc même si vous parlez que 10 secondes, en étant cool et souriant, juste ça. Les gens vont apprécier et vont avoir une bonne image de vous.

Si ça vous est déjà arrivé qu’un inconnu, vous parle en étant cool et souriant, ont en garde quoi comme souvenir ? Même si c’était bref. Je pense qu’on a tous apprécié.

Avant de commencer , il faut que vous savoir que :

 

Je vous donne des conseils à mettre en place, si vous contenter de prendre que le coté théorique, c’est inutile. Le plus efficace, c’est la pratique.

Et également ce n’est pas en 2 jours que vous ne serez plus timide. Cela dépendra de votre timidité de bases et de la régularité à vous entraîner à cette pratique, qui fera que vous progresserez plus ou moins vite. Cela dépend de vous et uniquement de ce que vous faites, de votre investissement. N’oubliez jamais ça.

 

Maintenant, qu’on a vu les causes. Désormais, nous allons voir :

 

Comment ne plus être timide , quelques astuces simple à mettre en place .

_ Regarder les gens dans les yeux.

Sans garder les yeux fixes sans arrêt évidemment, mais la majorité du temps oui. Car si vous ne le faites pas vous passez pour une personne qui n’as pas confiance en elle. Et puis quand ont à le sentiment qu’on ne nous regarde pas quand on parle. On ne se sent pas écouté et donc pas respecté. Donc pensez-y.

_ Un bon ton de voix.

Quand je dis un bon ton de voix, c’est d’avoir une voix qui porte. Car avoir une petite voix qui n’ose pas sortir, cela traduit encore une fois un manque de confiance en soi. Alors bien sûr, ne pas parler ultras fort, c’est inutile. Mais juste parler normalement.

_ Avoir une bonne gestuelle.

La majorité de notre communication passe par le non-verbale. Donc n’hésitez pas à bouger vos mains, à vous tenir droit surtout , sans être dans l’excès bien entendu. Il faut que cela reste naturel, même si au début pour vous, ça ne le sera pas forcément.

_ Pratiquer un sport collectif.

Quoi de mieux que de faire un truc bon pour notre corps, notre esprit et surtout plus d’interactions sociales. Quoi de mieux, que de se sentir intégré à un groupe, et quand plus la communication au début seras plus simple. Car vous pourrez déjà parler d’un truc en commun, votre passion pour ce sport.

_ Y aller à son rythme.

Je vous conseille de voir votre niveau de départ et d’y aller étape par étape. Si vous êtes extrêmement timide, il est inutile d’aller parler à des inconnus. Commencer par appliquer ce que j’ai dit précédemment, à des personnes en qui vous avez confiance. Et petit à petit, osez en faire un peu plus. N’oubliez pas le plus important, c’est la régularité et la pratique pas la vitesse.

Pour conclure.

Je n’ai pas tout dit sur la timidité évidemment. Mais savoir certaines cause pour mieux les cernés, et avoir quelques conseils simples, cet article est une bonne base. Et n’oubliez pas de pratiquer à votre rythme de manière régulière, c’est indispensable pour progresser.

 

Si vous avez des idées ou des points, auquel je n’aurais pas pensé, n’hésitez pas à me le faire savoir ;)

L’addiction aux sites porno

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, je vais parler d’un sujet un peu tabou, l’addiction aux sites porno.

En tant qu’homme, cet article leur est adressé en priorité. Car mon expérience et mes ressentis, vont se baser sur ma vision d’homme, et je n’ai pas vraiment de vision chez une femme. De plus, je pense que l’addiction aux sites porno, touche essentiellement les hommes.

Alors bien sûres mesdames, vous pouvez lire cet article. Car certaines choses peuvent vous concerner. Et en plus, vous pourriez apprendre certaines choses, que vous n’auriez pas forcément pensées.

 

Les sites pornos existent depuis 15 ans environ, depuis l’essor d’Internet. Et mine de rien, sans qu’on sen rende comptent, cela a d’énormes répercussions. Même si dans l’esprit de beaucoup de gens, cela semble anodin, ce n’est pas le cas .Depuis qu’ont a accès à une quantité illimitée de contenu sexuel, cela a créé beaucoup de choses négatives sur notre vie en général.

Dans cet article, je vais vous expliquer les répercussions de visionner des sites porno, et comment s’en détacher.

 

 

 

La dépendance aux sexes.

Il faut déjà savoir que chez l’homme, l’instinct de reproduction est bien présent. Il ne faut pas oublier que nous sommes des animaux. Certes plus évolués et avec une conscience, mais nous restons des animaux. Où je veux en venir, c’est qu’à quelques exceptions près, tous les mâles ont cet instinct primaire de vouloir se reproduire, et l’homme ne fait pas exception. Donc c’est normal, qu’on pense à ça, c’est ancrer en nous.

Le problème avec les sites pornos, c’est que l’on devient beaucoup trop accros aux sexes. Ce qui fait qu’on a très souvent envie de faire l’amour et de se masturber. Ce qui va faire, c’est qu’on va aller sur un site porno pour se masturber, encore et encore. Et l’on va rentrer dans un cercle vicieux, de souvent se masturber, donc aller sur un site porno.

De plus, trop se masturber va faire qu’on a plus fatigué, moins d’énergie, on va aussi développer une faible estime de nous, donc moins de confiance en nous, etc.

Quand on a développé cette dépendance, on est une victime. Car on est dépendant de ça, elle nous contrôle. On devient plus irritable, moins patient, etc.

Quand on ne veut pas affronter la vraie vie, car on est timide, on n’ose pas, et qu’on a des désirs. On va se tourner vers les sites porno, car c’est ce qui se rapproche le plus de la réalité, alors que ce n’est clairement pas le cas.

La consommation de sites pornos va entraîner un plaisir de la pratique solitaire, à l’excès et perte de la libido et troubler notre vision de la femme.

Déjà, je pense que les hommes qui liront cet article, pourront confirmer qu’un excès de masturbation n’est pas bon. Comme je l’ai déjà dit moins d’énergie notamment, et j’ai oublié de mentionner moins de testostérone. Qui je le rappelle est très important dans la vie d’un homme.

Pour la bonne raison est que notre cerveau fonctionne à environ 95 % de manière inconsciente, donc qu’il ne contrôle pas. Que toutes les femmes ont des formes généreuses , quels sont toutes jeunes et jolies ,quel crie toutes à en perdre la voix, etc…. Peut-être que vous vous dites » moi, je le sais tout ça, ça ne m’atteint pas  » et bien ça vous touche quand même. Pour la bonne raison est que notre cerveau fonctionne à environ 95 % de manière inconsciente, donc qu’il ne contrôle pas. Alors même si vous pensez que ce n’est pas la réalité, notre inconscient vous troublera quand même de cette fausse réalité.

Quand on y réfléchit, quand on tourne une scène, vous pensez que dans la réalité, ça se passe de la même façon ? Les éclairages, une dizaine de personnes autour, un directeur qui demande un changement de position, la surenchère des actrices, etc. Vous savez aussi bien que moi, qu’il n’y a rien de naturel. Alors pourquoi vous en regardez encore ? Posez-vous vraiment cette question.

 

N’oubliez pas que l’objectif du porno et de procurer des fantasmes, des sensations, et de sécréter de la dopamine. Qui je vous le rappelle, vous rend vite addict et dépendant.

 

Quand on va qu’un site porno, c’est pour se masturber. Mais que se passe-t-il quand on se masturbe trop et qu’on a souvent des visions sexuels fictives ? Une perte de libido également. Cela s’explique par le fait que le pénis est un muscle et si on s’acharne trop sur un muscle, que se passe t’il ? Il est moins performant, donc une moins bonne érection. Il y a aussi le fait d’éjaculer souvent, qui fait qu’on a moins de spermatozoïdes, donc on arrive moins bien à être en érection.

Je pourrais même rajouter, que si on regarde du porno, on est sans arrêt en train d’avoir des visions sexuelles. Mais que se passe-t-il dans la réalité au moment de passer à l’acte ? Eh bien, on a tellement habitué notre cerveau à voir des visions sexuels, qu’on est moins excité dans la vraie vie. Encore une fois, notre subconscient, nous rattrape. Revenez à la réalité.

Le visionnage de porno trouble notre vision des femmes. Comme je l’ai déjà dit, que la diversité physique des femmes est immense. Et donc que ça va troubler votre réalité. Ça développe une timidité pour aller aborder. Ben oui, pourquoi iront aborder des femmes, alors que je peux me masturber, devant un film porno, cher moi tranquillement. Mais quand vous arrêterez le porno définitivement, au bout de quelque temps, vous aurez d’avantages confiance en vous. Au-delà de ça, vous verrez les femmes différemment, vous leur parlez différemment. Vous serez plus à l’aise en leurs compagnies. Vous serez beaucoup moins dépendant de votre sexe, pour rester polie. Bref, vous avez tout à y gagner.

Je vais maintenant, vous expliquez comment vous en débarrassez.

Ma méthode personnelle, se forcer à plus en regarder et laisser le temps, faire son œuvre.

Mettre des sites anti-porno.

Être occupé, pour éviter la faciliter de le faire .

Se concentrer sur la vraie vie, aborder des femmes en vrai.

Faire appel à un spécialiste.

Conclusion.

J’ai bien parlé de visionnage de sites pornos, et non pas du mal de la masturbation. Car se masturber occasionnellement et sans porno est loin d’être négative, au contraire. Mais les deux sont liés, car plus de porno signifie moins de masturbation. Évidemment, je n’ai tout pas dit, mais ce que j’ai mentionné dans cet article. Je vous conseille vivement de les appliquer, si vous êtes dans cette situation, vous n’en serez que gagnant.

 

Voilà, n’hésitez pas à me donner votre avis en commentaires 😉

Les dangers des réseaux sociaux

Bonjour à tous.

Aujourd’hui, on va parler des dangers des réseaux sociaux.

En effet, il y a 10/15 ans, il n’y avait pas Facebook, Instagram, Twitter et Snapchat. C’est un phénomène récent qui concerne surtout les moins de 30 ans. Et forcément quand quelque chose de nouveau arrive , on a envie d’essayer ,c’est humain . Le concept à la base des réseaux sociaux, est bien de base. Partager avec ses amis certaines photos, vidéos, garder le contact ….

Et le problème actuellement, c’est que la majorité des gens qui ont un ou plusieurs réseaux sociaux, les utilisent dans l’abus . Ce qui engendre beaucoup de choses négatives pour notre bien-être. En fait, ce ne sont pas vraiment les réseaux sociaux le problème, c’est ce qu’on en fait, et comment ils ont été créés aussi.

Dans cet article, je vais énumérer les principaux dangers des réseaux sociaux, et comment vous en libérer au maximum.

Pour commencer, il est important de savoir pourquoi les réseaux sociaux sont aussi addictifs. Je pense que la majorité des gens savent ce qu’est la dopamine, cette hormone qui nous procure une sensation de bien-être, au même titre qu’après le chocolat, une partie de jambes en l’air, et j’en passe. Cela développe également notre curiosité et notre désir de gratification instantané. Quand nous sommes sur un réseau social, quand on reçoit un message ou une notification, on a naturellement envie de savoir, qui nous parles et de savoir ce qui se passe, ce qui va entraîner un shoot de dopamine, et notre circuit de récompense.

Et ça les créateurs de ses réseaux l’ont bien compris. Vous n’avez qu’à voir sur YouTube, certains concepteurs de ses plateformes ne veulent pas que leurs propres enfants les utilisent, c’est pour dire. Car il savait qu’il allait créer quelques choses de très addictifs, mais il ne s’imaginait pas peut-être pas autant. Alors si même les créateurs de ses plateformes parlent comme ça de leurs propres produits. C’est qu’il faut vraiment que nous sachions remettre en question notre utilisation dessus.

Comme je l’ai déjà dit précédemment, les réseaux sociaux de part le shoot de dopamine que cela entraîne, et qu’on veut savoir immédiatement qui nous parle ou que se cache t’il derrière cette notification, cela génère une perte de concentration. Nous prenons l’habitude de nous déconcentrer sans arrêt, car nous voulons sans arrêt voir ce qui se passe. Cela se répercute dans notre vie de tous les jours. 
Vous pouvez demander à des enseignants, qui vous iront sans doute que les jeunes d’aujourd’hui, ont plus de mal à rester concentrer en cours. Vous pensez que ça vient d’où ? Nous sommes faits d’habitude qui va conditionner notre vie et notre bien-être, et avec ses réseaux sociaux qui nous déconcentrent sans arrêt, et qu’en plus nous avons en permanence sur nous.

Et étant donné que c’est une habitude très addictive, elle devient donc simples à mettre en place, et c’est d’autant plus dure de se débarrasser. Si vous faites parties de ces gens accros aux réseaux, essayer de rester concentrer sur une tâche précise pendant un certain temps, sans vous laisser déconcentrer. La plupart auront du mal.

Avec les réseaux sociaux, nous nous comparons naturellement aux autres, ce qui n’est pas bon du tout. Mettons-nous d’accord tout de suite. Quand on va sur les réseaux sociaux, tout le monde met ce qu’il a envie de mettre, en l’occurrence ses meilleurs moments. C’est juste normal, personne ne va mettre ses problèmes, ses peines, etc. Car on va se le dire tout le monde sans fou, et s’il y a un problème, on en parle en privé avec sa famille ou ses amis. Et étant donné que tout le monde veut mettre sa meilleure vie en avant, comme des voyages incroyables, un couple heureux, un corps parfait, etc. Nous, on regarde la nôtre et on se dit que la nôtre est nulle. Ce qui fait que notre estime de soi, en prend un coup.

Ce qui faut savoir, c’est que très peu de ces personnes ont vraiment entre guillemets tout ça. De plus, tout le monde à une vie banale, c’est juste que certains vivent certaines expériences, et qui vont le montrer ? Et parfois l’amplifier tout ça. Et puis la seule personne à qui ont doit se comparer, c’est le nous d’avant. À apprendre de nos erreurs à être fier de notre évolution, c’est tout. Alors n’oubliez pas que sur les réseaux, on peut faire croire ce qu’on veut, et ne vous comparer qu’aux vous d’avant, et à personne d’autres. Car votre vie, votre manière de penser, et vos aspirations sont unique, donc bâtissez votre vie selon ce que vous désirez vous-même.

Avec le fil d’actualités infini plus la dopamine, nous n’avons plus ses petits moments de vide, ou nous pouvons penser librement. Même dans nos moments les plus intimes, comme aller aux toilettes. Nous avons en permanence ses stimulations, qui comblent ses moments de vide, qui sont très importants. Car c’est pendant ses moments d’ennuis que nous apprenons à mieux nous connaître, à nous écouter réellement, et à être réellement connecté à la vraie vie, à se poser tout un tas de questions sur la vie en générale. Mais vu que désormais la majorité des gens utilisent leurs téléphones, et leurs réseaux sociaux, dès qu’ils ont 30 sec de libre, et bien, ils n’ont plus ses petits moments de reconnexion envers eux même. Ce que je trouve vraiment dommage.

Le fil d’actualités, fait qu’étant donné que nous avons en permanences du contenus à voir ou a écouter, et bien forcément, on y reste un moment. Alors qu’on est d’accord qu’il se passe rarement des trucs intéressant. Et qu’on aurait pu faire des choses plus intéressantes comme passer du temps avec des personnes qui comptent pour nous, lire un livre, faire du sport, apprendre une nouvelle compétence, etc. . Je pense que tout le monde le sait qu’aller sur les réseaux, n’est pas vraiment utile. Mais étant donné que c’est à portée de main et très addictifs , c’est difficile de sans débarasser. 

Pour se débarrasser ou du moins limiter les réseaux sociaux, il existe plusieurs façons.

– Dans un premier temps, désactiver vos réseaux sociaux de vos téléphones, c’est la base.
– Vous pouvez télécharger des applications pour les désactiver complètement.
– Où alors en télécharger pour les utiliser qu’un moment particulier.
– Remplacer ces moments, ou vous étiez sur les réseaux par faire autre chose, de plus intéressant.
– Se rendre compte de l’addiction et des inconvénients d’une utilisation abusive.

Le plus dur ça sera au début, car vous aurez ce désir d’avoir cette dopamine, et le reflex d’aller vérifier vos notifications. Mais au bout de quelques jours, vous perdrez cette habitude. 

Au bout de quelque temps d’arrêt des réseaux où limiter, vous aurez :

 Plus confiance en vous.
 Meilleure capacité de concentration.
 Meilleur estime de vous-même .
 Mieux profité de la vraie vie.

 

Si je devais citer quand même citer des avantages aux réseaux sociaux, en voici 2 . 

 -Rester en contact avec des gens qui habitent loin, ou qu’on voit peut.

– Faire partager et connaître sa passion, son travail, son business avec des personnes vraiment intéressées.

Pour conclure. 
Je n’ai pas parlé du danger de la vie privé , pour les plus jeunes notamment, car cela me semble évident que les parents surveille ce que font les enfants dessus. Même si j’ai conscience que ce n’est pas toujours le cas. Qu’il faut avoir minimum 13 ans pour s’inscrire. Et qu’a 13 ans, on est plus certes un enfant, mais on est quand même assez vulnérable. 
Les réseaux sociaux sont un formidable outil de partages et de maintenir le contact. Mais il ne faut pas que cela nous déconnecte de la vrai vie et l’utiliser avec parcimonie, même si ce n’est pas forcément facile ;)

Si vous avez d’autres idées que j’ai oublié de dire, n’hésitez pas à me le dire en commentaire ;)

 

 

Ce qu’on doit savoir quand on est jeune

Bonjour à tous. 

Aujourd’hui, je vais vous parler de ce qu’on doit savoir quand on est jeune.

En effet, en général, que ça soit nos parent, notre cercle social, nos profs, la société ne nous expliquent pas certaines choses, qui sont indispensables dans le développement de tout être humain. Pour certains, on leur expliqueras certaines choses , mais qui sont en généraux asser banale  » trouve un boulot , met toi en couple ,fonde une famille  » . En général, c’est ce chemin tout tracé qu’on nous prédestine à aspirer. Le problème, c’est qu’on ne creuse pas assez loin dans notre manière de réfléchir et de concevoir la vie. Et pourquoi on nous explique rien ? Par manque de connaissances ? Car ce n’est pas important ? Dans tous les cas, c’est impératif de savoir certaines choses de la vie qu’on nous explique peu.

Au moment où j’écris ses lignes, j’ai 26 ans. Je suis donc encore jeune, et j’ai encore beaucoup à apprendre sur la vie. Mais j’ai quand même un certain recul et un minimum d’expérience sur la vie, pour vous donner ses quelques conseils, que j’ai appris au fils de mes expériences et des prises de reculs. Alors ses conseils peuvent s’appliquer si vous avez plus de 30, 35 ans ou plus, bien sûr. Mais à cet âge-là, c’est bien moins fréquent.

 

Savoir gérer son argent.

Si y a bien une chose, qu’on nous explique peu, et qui est fondamentale dans la vie d’un jeune adulte, c’est de savoir gérer son argent. Ne pas le dépenser n’importe comment, comme dans des vêtements de marques hors de prix, pour se sentir « important  » ,aller souvent au fast-food, dans des bouteilles d’alcool, etc. Alors attention, je ne dis pas qui ne faut pas se faire plaisir. Mais dépenser beaucoup d’argent régulièrement, pour des futilités et qu’on n’a pas vraiment besoin, c’est franchement ridicule. Notamment, acheter des fringues de marques, juste pour le logo, alors qu’on peut trouver un produit peut être de meilleur qualité, et moins cher, mais bon on veut payer pour le logo, le désir de se sentir apprécié dans un groupe.

Ce qu’il faut savoir, c’est éviter les achats compulsifs et qu’on n’a pas besoin. Il faut trouver le bon équilibre entre ce que j’ai comme argent, ce que j’ai réellement besoin, et achats occasionnel de petits plaisirs. Et également se faire un budget mensuel, entre nos dépenses et nos revenus, et ne jamais dépenser plus que ce qu’on dépense, JAMAIS.

Ne pas s’endetter.

Ont reste sur l’argent . Quand on commence à gagner de l’argent, on va vouloir le dépenser souvent bêtement. En général, quand on est jeune, on a passé de reculs sur la vie et d’expérience pour gérer son argent. Mais c’est normal, vu quand général, on ne nous l’apprend pas. On va vouloir faire un crédit pour s’acheter une voiture hors de prix, ou même un achat immobilier. Alors que déjà, quand on est un adulte confirmé faire un crédit pour un achat immobilier, pour sa résidence principale, me semble être le seul crédit qui peut en vouloir la peine, et encore. Mais quand on est jeune, qu’on se cherche, et qu’on ne sait pas trop ce qu’on veut faire dans notre carrière professionnelle, faire un crédit qui va nous obliger à travailler 1,2,3 ans, voir plus  pour une voiture hors de prix, juste parce qu’elle est belle, puissante, ou que sais je. Alors que si on a aucune obligation de remboursement d’un crédit, on peut se permettre de tester plusieurs métiers.

Ce qu’il faut savoir, c’est que si vous ne pouvez pas payer d’un coup, alors n’achetez pas. Si vous êtes blindés, alors prenez cette voiture, cette maison, aucun souci. Quelque soit le montant de vos revenues que ça soit quelques centaines d’euros à des milliards. Si vous évitez de vous endetter au maximum, ça, vous évitez beaucoup de stress.

Éviter les mauvaises fréquentations.

Tout au long de notre vie, nous allons fréquenter des personnes. Avec certaines, nous allons devenir amis, d’autres de simple connaissances, et des fois nous n’allons pas nous entendre. Le problème quand nous sommes jeunes, c’est qu’on a ce besoin d’appartenir à un groupe. On ne se sent pas bien, si telle, personne ne nous aime pas. Et même si ces personnes ne nous correspondent pas, on va rester avec pour ne pas être seul. Ou qu’on n’a pas forcément conscience, que cette personne ou ce groupe ne nous correspond pas. Ce n’est pas forcément des mauvaises personnes, mais ce n’est pas le profil de personnes qui nous correspond. Enfaîte, le problème est que.

On ne sait pas être seul. Quand on ne sait pas être seul, même si leurs énergies sont négatives sur nous, et bien, on va quand même rester. Ce qui va vous faire sentir mal, qui vas vous rendre dépendant. On n’a pas conscience que cette personne ou ce groupe est néfaste pour nous. C’est pour ça que pour notre santé mentale, on doit avoir le recul de se dire. Est ce que je me sens bien avec cette personne , ou ce groupe ? Ou alors je ne supporte pas d’être seul ?

Quel que soit notre âge, et la vie que nous menons nous nous devons d’apprendre à choisir notre fréquentation. Car même votre meilleur ami, que vous connaissez depuis l’enfance, peut changer d’une certaine façon, et même vos proches, peuvent changer d’une manière que vous n’aimez pas. Car tout le monde n’évolue pas d’une manière positive. C’est pour cela qu’il faut apprendre à développer de manière lucide son jugement sur les autres. Et ne pas hésiter à rester seul un moment, pour notre santé mentale.

Ne pas prendre soin de sa santé.

Quand nous sommes  jeune , ont est débordant d’énergie , et ont pense que sa dura pour toujours . Même si dans le fond, ont, c’est que ce n’est pas le cas. Le minimum à faire, c’est de : d’avoir un sommeil suffisant et de qualité. De ne pas trop manger gras et sucré, d’apprendre à manger un peu de tout, sans se restreindre pour autant. De faire une activité physique régulière, et si vous n’êtes pas du tout sportifs, le strict minimum, c’est de marcher 30 minutes seul ou accompagné, car tout le monde peut faire ça. 

Prendre de bonnes habitudes quand on est jeune aura des bonnes répercussions sur notre vie future. Car plus ont vieillit plus c’est dur de changer son mode de vie. Donc autant commencer dès que possible. Nous sommes tous différents, chacun doit trouver son propre équilibre, sans trop de restreindre et sans trop abuser aussi.

Vivre des expériences.

Pour finir, nous nous améliorerons au fils des expériences et de l’apprentissage de nos erreurs. Quand nous sommes jeunes, nous en vivons beaucoup en tout genre. Entre nos premiers amours, le monde du travail, la réalité de certaines choses, etc. . Tout ceci, nous permet de mieux comprendre la vie, d’avoir plus de reculs et de maturité. C’est pour ça qu’il faut vivre un maximum de choses, même si ça ne marche pas comme prévu. Si vous souhaitez vous mettre en couple, alors allez-y. Même si ça ne marche pas, ce n’est pas grave. C’est dans la pratique qu’on n’apprend le mieux pas dans la théorie. Si vous avez l’opportunité de voyager, aller y, afin d’élargir votre culture, votre vision, et de changer un peu d’endroit de temps en temps. Car je pense que peu de personne, regrette de voyager, quand ils en ont l’occasion.

On peut rajouter le fait de d’apprendre à être autonome. N’avoir besoin de personne, pour des choses simple. Savoir cuisiner un minimum, apprécier sa propre compagnie, faire sa lessive, avoir un lieu de vie propre et rangé, etc. Enfin bref, apprendre à se débrouiller seul au maximum, sans rentrer dans les excès bien sûr. Prendre du temps pour soi, de temps en temps, apprendre à s’aimer et à développer sa propre personnalité, car au final, la seule personne avec qui vous allez passe toute votre vie, c’est vous. Donc autant s’apprécier et se développer par rapport à sa personnalité et à son rythme.

Pour conclure.

Chacun vivra ses expériences d’une façon plus ou moins différente. Mais déjà prendre conscience de certaines choses qu’on nous a rarement dites, nous permet d’éviter de faire des erreurs bêtes qu’on aurait pu éviter. Donc éviter ses erreurs avec un risque qui n’en vaut pas le coup. Vivez plutôt des expériences qui vont permettre de grandir, et apprenez de celle-ci, car pour grandir, il faut vivre des expériences et en tirer des leçons.

 

Voilà, j’en ai fini, cette liste n’est pas exhaustive, alors n’hésitez pas à me donner votre avis, et d’énumérer des points que j’aurais oubliés ;)