Bonjour à tous, aujourd’hui, je vais vous expliquer « comment être soi même ».

 

Introduction.

De nos jours, c’est difficile d’être soit même.
Que ça soit les réseaux sociaux, la pression de l’entourage, la vie en société, tout est fait pour que l’on devienne une personne qui n’est pas nous.
De ce fait, vous êtes frustré, puisque vous devez en permanences vous adapter.
Alors, bien entendu, il faut un peu nuancer.
C’est sûr que vous n’allez pas parler de la même façon à votre patron et à un pote, nous sommes d’accord.
Toutefois, être soit même, c’est plus subtil que ça.
Une définition d’être soit même : d’assumer qui vous êtes en toute circonstance, de savoir s’adapter au contexte, et de conserver sa personnalité et ses valeurs.

 

Pourquoi n’arrivez vous pas à être vous-même ?

Déjà, car tous les êtres humains veulent se faire accepter. C’est ancré au plus profond de nous.

À une époque, s’éloigner de la pensée dominante signifiait la mort. Alors que de nos jours, ça n’a plus de sens.
Cependant, notre cerveau n’a pas évolué de cette façon. Pour lui, tu dois rester dans les rangs pour survivre.
Le rejet social, c’est juste une question de survie.
Ainsi, il y a le conditionnement de notre évolution qui peut l’expliquer en partie.
Une autre raison, c’est évidemment le manque de confiance en soi.
Puisque lorsque vous avez confiance en vous, vous assumez qui vous êtes, et peu importe si vous êtes apprécié ou non.
Quand vous avez confiance en vous, vous savez vous adapter au contexte, mais vous dites ce que vous pensez en permanences.
Être soit même et avoir confiance en soi sont extrêmement liés.
Donc, vous n’arrivez pas à être vous-même, car vous manquez de confiance en vous.

 

Comment être soi même ?

Accepter que personne ne fasse l’humanité.

Aucun être humain ne peut mettre tout le monde d’accord. C’est impossible.

Vous aurez beau être la personne la plus gentille du monde, intelligente, généreuse, compréhensive, bref, une personne incroyable, il y aura toujours des gens pour vous critiquer. L’humain est fait ainsi, il aime juger.
Ce qui est une bonne chose. Puisque ça permet de développer son esprit critique, sa réflexion, son intelligence, etc..

Malgré tout, il y aura toujours au moins une personne qui ne vous aime pas.
Néanmoins, si vous êtes une bonne personne, vous aurez plus de personnes qui vous apprécieront.
Donc, ne soyez pas méchant, c’est inutile.
Vous devez accepter les critiques constructives et d’être capable de vous remettre en question quand c’est nécessaire.
Le premier pas pour être soit même, c’est d’accepter que vous ne pourrez pas plaire à tout le monde.

 

Être soi-même, c’est éviter de se comparer aux autres.

Se comparer aux autres peut être bénéfique si c’est dans le but de s’améliorer.

Vous avez une personne qui a quelque chose, que vous n’avez pas, et vous vous servez de l’expérience de cette personne pour y arriver.

Dans ce cas, c’est une bonne chose de se comparer aux autres, puisque ça vous pousse à vous améliorer.

Cependant, dans la majorité des cas, ça ne fonctionne pas ainsi.

Vous allez être jaloux et vous sentir dévalorisé.

Un exemple concret.

Sur les réseaux sociaux, vous voyez la vie de rêves de certaines influencer et vous les enviez, car il semble avoir une vie de rêves.

Vous comparez votre vie et vous la trouvez minable, et vous vous sentez mal.

N’oubliez pas : sur les réseaux sociaux, tout le monde met ce qu’il a envie de mettre.

Peut-être qu’ils ont une vie de rêves d’un point de vue financier, mais dans leurs têtes est ce que c’est vraiment le cas ? Vous n’en savez rien.

Vous ne voyez qu’une certaine partie du bien-être d’une personne.

Ainsi, si vous vous comparez à vous-même, et que vous sentez réellement bien, pourquoi se comparer à ce que vous voyez des autres ?

 

Être soi-même, c’est vouloir changer ce qui ne va pas.

Quand vous souhaitez être vous-même, mais que vous n’y arrivez pas, c’est que vous êtes bloqué sur quelque chose.
Par exemple.
Si vous êtes timides et que vous manquez de confiance en vous, et que vous me demandez : comment séduire cette fille assise sur le banc ? Et que je vous réponds : soit toi-même. Est-ce que ça va vous aider ? Pas vraiment.
Dans une certaine mesure, c’est un bon conseil. Cependant, il faut nuancer.
Bien sûr que dans tous les aspects de votre vie, vous devez être vous-même.

Toutefois, quand vous n’arrivez pas à être vous-même, c’est que ça vient d’une frustration.
Dans mon exemple, vous êtes frustré de ne pas réussir à parler avec cette fille, puisque vous êtes timides, et que vous manquez de confiance en vous. Tandis que si ce n’était pas le cas, vous seriez resté vous-même pour aller lui parler. Vous ne vous serez même pas posé la question.
Donc, si vous sentez que vous n’arrivez pas à être vous-même, changer les éléments que vous souhaitez changer.

Dites-vous : plus je suis frustré, plus je vais me comparer aux autres.

De ce fait, je ne vais pas être moi-même.

 

Comment être soit même : l’erreur à ne pas commettre.

Quand je vous dis d’être vous-même, je ne vous dis pas de changer votre personnalité.
Si vous aimez les jeux vidéos, continuer.
Je vous demande bien de changer des traits de votre personnalité que vous souhaitez changer.

Ne pas confondre : changer qui vous êtes, et vouloir changer certains traits de votre personnalité.

 

Pour conclure sur : comment être soi-même.

J’espère que vous aurez compris qu’être soit même, c’est juste fondamental pour votre bien-être.

Puisque c’est tout simplement vous.

Petit récapitulatif.
– Tout le monde cherche à se faire accepter.
– Accepter que vous ne fassiez l’unanimité.
– Éviter de se comparer aux autres de la mauvaise façon.

– Chercher à vous améliorer sur ce qui vous bloque.
– Ne pas confondre : changer qui vous êtes, et vouloir changer certains traits de votre personnalité.

 

Mon blog : https://lactionsuittespensees.fr/