Comment oublier son ex ?

Bonjour à tous.

Les épreuves de la vie, sont notre apprentissage à tous. Et oublier son ex, avec qui ont à passer des moments extraordinaires en fait partis.

Oublier son ex est d’autant plus dur lorsque on idéalise la relation. Que cette personne-là, est spéciale, elle est unique. Que jamais je ne retrouverais une personne aussi belle à l’intérieur qu’à l’extérieur. De se sentir vide , triste , comme un manque . Qu’on se dit que notre vie n’a plus trop de sens désormais.

Même si ça varie en fonction des individus, il faut savoir que l’amour, c’est comme une drogue, et plus ont a été dans cet « drogue « , amoureux en l’occurrence, plus le manque se feras sentir.

D’ailleurs, il faut savoir une chose.

En général, les femmes passent plus vite à autre chose à la fin d’une relation amoureuse. Cela s’explique sur deux points .

  • Les femmes s’attachent plus vite, mais en contrepartie se détache plus vite.
  • Les femmes ont plus d’options que nous, et donc peuvent oublier leurs ex dans les bras d’un autre. Ce que je ne recommande pas .

Alors je ne dit pas que ça sera simples pour les femmes d’oublier leur ex. Non, c’est juste bon à savoir.

Petit aparté.

Je vais bien parler de comment oublier son ex, et pas comment récupérer son ex. Tout simplement, car pour moi, récupérer son ex ne sert à rien. Quand la relation vient juste de se finir, en général la première pensée qui nous vient, c’est idéaliser la personne, et d’oublier tous ses défauts, et c’est dangereux. Car pour moi si ont est avec une personne qui nous correspond vraiment, il n’y aura pas de séparation. On trouvera toujours une solution, au lieu de se séparer, de tromper, etc. …. Je sais très bien que c’est difficile, surtout quand ça arrive brutalement. Mais il faut tenir des enseignement de cette relation, et avoir la capacité de se dire « , c’est fini, je passe à autre chose  » même si je sais, que c’est loin d’être évident.

Dans cet article , je vais, vous donnez mes meilleurs conseils pour oublier votre ex .

 

Tirer des enseignements.

Comme je l’ai dit précédemment, être capable d’apprendre de nos erreurs, de manière lucide et réaliste. Lorsque une relation se termine les deux personnes concernées , ont leurs parts de responsabilités. Les raisons ne sont pas forcément les mêmes, mais dans tous les cas, certains éléments ont fait que la relation, c’est terminer. L’objectif est de déterminer ce qui a fait que la relation, c’est terminé, il ne faut également pas ne pas se mentir à soit même, histoire de se rassurer, ça n’as aucun intérêt.

Pour vous aider à y voir plus clair. Prenez deux feuilles de papier, et diviser les en deux parties et mettez  » qualité et défauts « sur les deux feuilles. Et étant lucide et rationnel, et j’insiste sur ce point-là sinon ça ne sert à rien. Noter vos qualités et défauts sur l’une des feuilles afin de voir ce que vous pourriez améliorer chez vous, et de faire le même procédé à votre ex afin d’arrêter de l’idéaliser, et qu’elle aussi a ses défauts.

Ce procédé devrait grandement vous aider pour y voir plus clair, et de voir des éléments que vous n’auriez sûrement pas vus, alors prenez le temps nécessaire, pour le faire comme à votre rythme.

Ne pas recontacter.

À moins que vous soyez en garde alternés, là, c’est différent. Mais à part ce cas, c’est une évidence. Comment voulez-vous l’oublier si vous parler régulièrement, vous suivez son fils d’actualités Facebook, Instagram, expliquer moi comment vous pouvez passer à autre chose, si son existence est omniprésente ? Vous vous rendez bien compte que c’est impossible. Car on se dit que si je fais si, ou cela, je vais la reconquérir, non ce n’est pas la chose à faire.

Ce que vous devez faire, c’est de la bloquer de partout, afin que votre cerveau commence à oublier petit à petit la personne concernée. Même si vous ne pourrez jamais l’oublier complètement. Après, n’allez pas créer un faux compte pour l’espionner, car vous allez voir des choses qui ne vont pas vous plaire, vous allez sûrement, mal interpréter, et vous sentir encore plus mal. Quand vous bloquer, c’est fini. Soyez fort, ce n’est que dans votre intérêt.

N’allez pas avec une autre personne.

Si vous pensez qu’aller avec une autre personne vous aideras à aller mieux, laissez moi vous dire que c’est une grosse erreur. Il y a plusieurs raisons à ça .

Déjà, ça prouve que vous avez besoin d’une autre personne pour vous sentir bien. Donc vous êtes dans une dépendance affective, et comme vous vous en doutez être dépendant de l’amour d’une autre personne pour se sentir bien, cela prouve que vous ne vous aimez pas suffisamment. De plus, quand ont sens qu’une personne à besoin de nous, ça nous mets plus de pression et ce n’est clairement pas attirant.

Vous devez accepter qu’avoir des moments de solitude soit extrêmement bénéfique pour notre bien-être. Vous ne serez pas seul, toute votre vie.

Plus vous aurez de partenaires , plus vous allez les comparer les uns aux autres . D’autant, plus si vous vous remettez en couple rapidement, sans avoir pris du temps pour vous et d’oublier votre ex. 

Je vous conseille vivement de ne pas vous remettre en couple, tant que :

Vous ressentez des sentiments pour votre ex.
– Vous voulez combler la solitude.
– Vous cherchez à l’oublier dans les bras d’une autre personne. 
Ça ne sera bénéfique pour personnes, tant pour vous, que pour la nouvel personne avec qui vous êtes. Car vous n’aimeriez pas, qu’on vous utilise comme un pansement, qu’on jette dès que ça va mieux.

Soyez occupé.

Pour que votre cerveau oublie plus vite votre ex, si vous l’occupez, vous y penserez beaucoup moins. Évidemment faites des activités bonne pour vous, comme le sport, bosser un projet, voir vos amis, etc. …. En clair, ce qui vous fait sentir bien. Ça peut être l’occasion de démarrer une bonne habitude, comme mieux manger par exemple. En bref, faites des activités bonne pour votre bien-être physique et mental, vous y irez mieux plus rapidement.

Ne pas se venger.

Pour finir, j’aimerais terminer sur ce point. Même si votre ex vous a fait les pires choses qu’on puisse vous faire, et que voulez lui rendre la monnaie de sa pièce, c’est inutile. Vous allez noircir votre cœur, et au final vous détester. Je suis conscient que c’est tentant, car vous ressentez le mal qu’elle vous a fait sentir. Si vous lui faites une crasse, au plus profond de vous, est ce que vous allez vous sentir mieux ? Laissé la vie ou le karma, selon votre préférence, sans occuper. Car comparer à vous qui êtes restés une bonne personne et qui avez appris de vos erreurs, cette personne qui fait du mal, ne sera jamais heureux tant qu’elle continue et qu’elle n’apprend pas de ses erreurs.

Pour conclure.

Ne cherchez pas à la reconquérir, chercher plutôt à vous reconquérir. Au début de la rupture, vous allez souffrir, c’est normal. Mais en appliquant ce que je vous ai dit, cela passeras avec le temps, je vous le garantie. Apprenez de vos erreurs, et à ne plus fréquenter ce type profil de personnes également. Car ce profil-là, n’est pas fait pour vous.

 

Si vous avez d’autres suggestions, n’hésitez pas à me faire savoir en commentaires ;)

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