Bonjour à tous, aujourd’hui, je vais vous parler de « Comment oublier quelqu’un ? ».

 

Introduction.

Vous et moi, nous avons un point en commun.

Nous avons dû oublier au moins une personne dans notre vie et ceux pour de nombreuses raisons.
Que ça soit familial, sentimental ou amical.
Les raisons sont diverses et variées.
Les plus courantes sont la trahison, d’autres perspectives de vie, etc.
Mais finalement, le constat est le même.

Il faut oublier cette personne pour notre bien-être général.
Dit comme ça, c’est simple.
Pourtant, dans les faits, c’est une autre histoire.
En général, vous essayez d’arrondir les angles.

Qu’il ne faut pas l’oublier.
Bref, vous niez la réalité, et il y a 2 principales raisons à ça.

 

Pourquoi vous n’arrivez pas à oublier quelqu’un ?

La peur de la solitude.

C’est selon moi la raison principale. Vous avez peur de vous retrouver seul et c’est un grave problème.

Vous avez placé cette personne tellement haut que c’est devenu difficile de vous en éliminer, lorsque cela s’avère nécessaire.
Pourtant, au fond de vous, vous devez en finir.
J’ai pu constater qu’énormément de personnes sont devenues dépendantes des autres.

Alors que la solitude à énormément de bienfaits. À condition de ne pas abuser.
Si cela vous intéresse, j’ai fait un article très complet sur la solitude.

Vous n’êtes pas à l’aise socialement.

La réalité, c’est que peu de personnes sont à l’aise avec les interactions sociales.
La plupart des relations se sont faites dans des circonstances très favorables.
— Votre famille, rien de compliqué.
— Vos amis viennent de l’école, donc plus facile de créer des liens.
— Les relations amoureuses, la personne étaient parmi vos connaissances.
Bref, vous n’avez pas dû fournir des efforts surhumains.
Cependant, quand vous vous contentez de parler qu’à quelques personnes. Vous allez développer une certaine forme de timidité.
La conséquence, vous devenez moins à l’aise à l’idée de vous ouvrir aux autres, de ce fait si une personne s’en va vous allez avoir du mal à la laisser partir.
Tandis que si, vous êtes à l’aise dans les interactions sociales, vous savez que même si cette personne part, ce n’est pas grave.
Vous savez que vous pourrez créer de nouveaux liens avec d’autres personnes.
Bien entendu, je ne vous dis pas, d’être amis avec tout le monde. Je vous dis juste, d’être à l’aise socialement.
D’ailleurs, si vous souhaitez comment faire pour engager une conversation, j’ai fait un article qui en parle, comment engager une conversation ?

 

Comment faire quand vous n’arrivez pas à oublier quelqu’un ?

La faire disparaitre.

La première étape, c’est de ne plus la voir.

Que ça soit à travers les réseaux sociaux, en parler, la voir, peu importe, vous devez l’enlever de votre esprit.

D’ailleurs, dans les relations de couples, c’est souvent à cause des réseaux sociaux.

Au début, c’est douloureux étant donné que votre cerveau s’est habitué à sa présence.

Néanmoins, le cerveau va s’habituer rapidement à l’oublier si vous faites ce qu’il faut.

Alors que si vous n’arrêtez pas de voir ce qu’elle fait, d’en parler. Comment voulez-vous passer à autre chose ?

Je suis déjà passé par ces moments et je sais à quel point c’est difficile. Vous vous remémorez les bons moments en oubliant les mauvais. Mais vous devez le faire.

Plus vous ferez des efforts pour l’enlever de votre vie, plus vous l’oublierez rapidement.

À l’inverse, plus vous l’intègrerez dans votre vie, plus vous y penserez.

D’ailleurs, je précise que vous ne pourrez jamais l’oublier complètement. Ça vous permettra de ne plus souffrir, c’est tout.

S’aimer soit même.

Le problème quand vous n’arrivez pas à oublier quelqu’un c’est que vous ne vous aimez pas suffisamment.
Quand vous ne vous aimez pas suffisamment, vous recherchez la compagnie des autres pour vous sentir mieux.
De ce fait, vous êtes dépendant affectif.
La dépendance affective à de très nombreuses conséquences négatives.
Pour vous en citer quelques-unes.
– Peur de l’abandon.
– Manque de confiance en soi.
– Anxiété et déprime.
Vous pouvez constater que ça a de graves répercussions.
Pour corriger ceci, il faut s’aimer soit même avant tout.
Pour ce faire, je vais vous donner quelques exemples.
– Passer du temps seul.
– Se couper des réseaux sociaux.
– Avoir une hygiène de vie correcte (alimentation, sport, sommeil)

Ce qu’il faut comprendre.

Lorsque vous êtes bien dans votre corps et votre esprit, au moins 80 % de votre mal-être s’enlève.

C’est donc dans votre intérêt d’avoir des moments seuls à soi et de prendre soin à travers les exemples que j’ai pu mentionner.

 

Vous devez oublier tout esprit en vengeance.

Alors, selon ce que cette personne vous a fait, ça peut être difficile à faire.
Elle peut vous avoir déçus, trahis, etc..
Malgré ça, vous ne devez pas chercher à vous venger. Pourquoi ?
Quand vous souhaitez vous venger, vous êtes dans des émotions négatives. Donc, vous subissez. Ainsi, vous n’êtes pas dans le contrôle.
De plus, réfléchir bêtement sur une émotion négative peut entrainer de graves répercussions. Vous pensez que vous devez le faire, alors que si vous êtes calmes, vous allez vous rendre compte que c’est une mauvaise idée.

Malgré que vous êtes émotionnellement stables, vous désirez vous venger quand même.
Je comprends.
Néanmoins, ça ne vous apportera que des problèmes et ça ne la fera pas revenir.
Le meilleur moyen pour oublier une personne, c’est de ne pas lui donner d’attention.
Faites le test.
Vous préférez vous disputer avec cette personne ? Ou, qu’elle vous ignore complètement ?
En conséquence, si vous souhaitez vous venger sainement, faites votre vie sans elle.

Cette personne n’est pas nécessairement mauvaise.

Dans la vie, nous évoluons tous d’une certaine façon. Que ça soit professionnellement, spirituellement, notre vision des choses, etc..

De ce fait, une bonne partie de vos relations se finit tôt ou tard. Étant donné que vous êtes devenus une version de nous-mêmes avec qui, vous ne partagez plus la même manière de voir les choses .

Donc, couper le contact progressivement s’avère nécessaire.

Vous évoluez, ils évoluent, et lorsque vous devenez trop différents de votre cercle social, c’est difficile de rester avec eux.

Ainsi, ne voyez pas l’éloignement d’une personne comme négatif.

Vous devez vous dire que peut-être, cette personne souhaite se tourner vers autre chose, qui n’est pas en adéquation avec vous.

Pour conclure sur « Comment oublier quelqu’un ».

Les relations sociales font partie de notre quotidien.
De ce fait, c’est indispensable de comprendre au moins les bases.

Bien sûr, je n’ai pas tout dit.
Cependant, vous avez toutes les bases.

À vous d’effectuer le travail nécessaire.
Petit récapitulatif.
– Couper tout contact.
– S’aimer soit même avant tout.
– Ne pas se venger.
– Que cette personne n’est pas forcément mauvaise, juste que vos évolutions respectives, ne sont plus en adéquation.

Si vous souhaitez compléter cet article, n’hésitez pas 😉

Mon blog : https://lactionsuittespensees.fr/