Bonjour à tous, aujourd’hui, je vais vous parler de la pensée positive.

 

Introduction sur la pensée positive.

Depuis plusieurs années, nous entendons de parler de cette fameuse pensée positive. Qu’il faut toujours voir le bon côté des choses et d’être constamment positive.
Pourtant, est-ce que cette façon de voir les choses est la meilleure ?
Est-ce que nous devons être positives en permanence ?

Il y a plusieurs réponses à ça.

La pensée positive ne doit entrer dans aucun extrême.

Le danger numéro 1 de la pensée positive est de ne jamais voir la réalité en face.
Eh oui ! C’est un grave problème.

Pour quelle raison ?
Lorsque vous êtes positive constamment, vous essayez de fuir la réalité.

Car personne ne pourra me faire croire qu’une personne à une vie parfaite. Ça n’existe pas.
Dites-vous que les seules personnes qui n’ont aucun problème sont aux cimetières.
À partir de là, votre vision des choses va changer.
Tout le monde à des galères diverses et variées (décès, maladies, financiers, etc.)
Il n’y a aucune exception.
Donc, vous devez accepter que parfois, la vie, c’est nul. Pour rester polie.
Il y a des périodes dans votre vie, ou ça n’ira pas bien. Vous n’aurez pas le moral.

C’est normal et il faut l’accepter.

Quel est le but finalement ?

Les mauvaises périodes de notre vie sont un signal d’alerte pour changer, ce qui ne va pas.

Étant donné que, quand vous n’allez pas bien, vous allez essayer de vous en sortir.

Mais si vous niez la réalité, comment aller vous faire ? Vous allez continuer à négliger la réalité.

Ce qui va se passer un jour, vous allez péter les plombs.

Néanmoins, la pensée positive à de bons aspects.

 

Comment cultiver la pensée positive ?

La gratitude.

La pensée positive commence par la reconnaissance.

Quand vous êtes capable de reconnaitre la valeur de ce qui est vraiment important dans la vie (la santé, la famille, avoir un toit, de l’eau courante, etc.) Vous allez vous rendre compte que vous êtes bien chanceux.

Je sais que ce n’est pas forcément évident quand vous ne vivez pas ce genre de chose. Essayer quand même de visualiser.
Imaginez-vous aveugles.

Combien seriez-vous prêt à donner pour récupérer vos yeux ? Je pense que vous seriez prêt à tout pour les récupérer.
Vous n’aurez jamais cette pensée positive si vous ne devenez pas reconnaissant de ce que vous possédez déjà.

 

Ne pas se nourrir de pensées négatives.

Les infos, les guerres, les personnes toxiques, toutes ces petites choses qui plombent votre moral sont à bannir.

Et si vous me dites : moi, ça ne m’atteint pas. C’est complètement faux.
Déjà, que 90 % du temps, « en moyenne », nous sommes dans un état inconscient.
Donc, même si vous essayez de lutter contre certaines choses, la réalité finira par vous rattraper.
Si votre entourage parle constamment de négativités en tout genre.

Vous pensez que vous arriverez à penser positif ?
Après tout, nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus.
De ce fait, c’est dans votre intérêt.
Bien entendu, ça ne s’arrête pas qu’aux personnes toxiques.

C’est un ensemble.

Ce qu’il faut retenir.

Votre cerveau s’habitue à l’environnement que vous lui imposez.

Si vous êtes dans un environnement positive, vous serez positive.

Si vous êtes dans un environnement négatif, vous deviendrez négatives.

C’est aussi simple que ça.

En conséquence, c’est à vous de trouver toutes ces petites choses qui plombent votre santé mentale. Pour les remplacer par des choses plus positives.

 

Se focaliser essentiellement sur l’instant présent.

J’ai déjà fait un article sur le moment présent si ça vous intéresse. L’instant présent.
Pour résumer : le moment présent est le seul moment que vous puissiez maitriser.
Lorsque vous avez le contrôle dans une situation, vous êtes naturellement plus positif. Étant donné que vous avez le pouvoir de contrôler.
Tandis que si vous ne pensez qu’au passé ou au futur, vous n’avez aucun contrôle.
Pour vous recentrer sur l’instant présent :
– Vous pouvez méditer.
– Développer votre patience.
– Apprenez de vos erreurs.
– Apprécier la solitude.

Les phrases positives sont inutiles.

Pour terminer, j’aimerais vous expliquer l’absurdité des phrases positives. C’est le truc le plus inutile qui existe. Pourquoi ?
Vous avez perdu un proche et vous êtes tristes, mais vous allez vous dire « la vie est belle, je dois sourire ». Est-ce que vous pensez que ça va marcher vraiment ? Vous allez essayer de le faire d’accord. Mais concrètement, est-ce que ça va vous aider ? Pas complètement.
Pareil, vous êtes malheureux, pour x raisons, vous allez devant votre miroir et dire « je suis heureux » même si rien ne va dans votre vie. Vous pensez que ça va aller mieux ? Non.

Ce qu’il faut en conclure.

Se répéter des choses positives, c’est mieux que se rabaisser sans arrêt.

Cependant, l’erreur à ne pas faire c’est de faire que ça pour être positif.
Ce qu’il faut faire, s’est affronté ses problèmes, tout simplement.

C’est en affrontant vos problèmes que vous allez vous sentir mieux. Étant donné que vous n’êtes pas bien, vous allez trouver les solutions pour aller mieux.
Vivez vos émotions comme vous les ressentez.

Vous êtes tristes, inquiet, angoissé, peu importe, vous avez le droit de penser comme ça.

Néanmoins, il faudra rapidement se ressaisir, afin d’aller mieux et pour ne plus être malheureux.

Pour conclure sur la pensée positive.

Je vous ai énuméré toutes les bases sur la pensée positive.

Vous devez accepter que la vie ce ne soit pas tout noir ou tout blanc. C’est un ensemble.

Parfois, tout va bien, et parfois, pas du tout. C’est la vie humaine qui est ainsi.

C’est en acceptant que la vie ne soit pas toujours rose que vous pourrez être positif.

Petit récapitulatif.

– Vous ne serez pas positive en permanence.

– Vous devez avoir de la gratitude.

– Éviter tout ce qui vous apporte de la négativité.

– Vivre le plus possible l’instant présent.

– L’impact des phrases positives est minime.

– Si vous êtes malheureux , affronter votre réalité.

 

Si vous souhaitez compléter mon article, n’hésitez pas 😉

Mon blog : https://lactionsuittespensees.fr/